Что будет, если каждый день стоять на голове

Стойка на голове может быть полезна не только йогам. Есть семь причин, почему ее стоит попробовать, и советуют делать это по утрам и вечерам.

Об этом говорится в материале Vogue.

Кожа, волосы и гормоны

По словам автора, все объясняется простой физикой. В перевернутом положении сила тяжести действует в обратную сторону, поэтому кожа тоже смещается в другую сторону. К голове и лицу вместе с кровью поступает больше кислорода, и кожа, как сказано в материале, начинает сиять.

Выпадение волос, пишет автор, может начаться из-за нарушенного кровообращения в волосяных луковицах. Стойка на голове, по его словам, помогает справиться с этим по той же причине. Некоторые йоги утверждают, что при регулярных занятиях седые волосы возвращают свой естественный цвет.

Еще один эффект связан с железами. Стойка, как отмечается в публикации, может стимулировать гипофиз и гипоталамус и насыщать их кровью. Это главные железы организма: они управляют работой щитовидной и шишковидной желез, а также надпочечников.

Надпочечники вырабатывают гормоны в ответ на стресс. Когда они работают как нужно, в голову приходят более позитивные мысли. Если же надпочечники перетружены, могут появиться раздражительность, проблемы с концентрацией, бессонница, нервозность и даже депрессия.

Отеки, пищеварение и мышцы

В перевернутом положении жидкость, которая скопилась в ногах, оттекает. Автор отмечает, что это хорошая новость для тех, кто носит высокие каблуки и к вечеру страдает от отеков и боли в ногах.

Кроме того, стойка может снижать риск варикоза. Он обычно возникает из-за нарушенного кровообращения и плохо работающих клапанов в венах. Стойка на голове улучшает и кровообращение, и ток лимфы.

Перевернутые позы, как говорится в публикации, помогают пищеварению и повышают температуру тела. Кишечник получает стимуляцию из-за обратного действия силы тяжести. Сразу после еды вставать на голову не стоит.

Чтобы встать на голову и продержаться хотя бы полминуты, нужно задействовать мышцы:

• косые мышцы живота;
• прямую мышцу живота;
• поперечную мышцу живота.

Как утверждает автор, в итоге можно получить подтянутый живот и сильную спину, а мышцы рук станут рельефнее.

Ранее "Курсор" уже писал, что привычная еда может довести до депрессии.