Эти привычки долгожителей не только принесут пользу, но и подарят наслаждение.
Matt Bennett / Unsplash
Основатель Blue Zones Дэна Бюттнера назвал простые привычки, которые присуще долгожителям.
Многие из долгоживущих людей проводят свою жизнь в так называемых "голубых зонах", куда входят Лома-Линда (Калифорния), Икария (Греция), Никойя (Коста-Рика), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония).
По словам Бюттнера, у многих среди этих людей есть привычки, способствующие долголетию:
Согласно исследованиям, у людей, употребляющих одну унцию орехов пять или более раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 14%, а угроза ишемической болезни сердца – на 20%
Ранее "Курсор" сообщал о трех лучших советах для женщин, которые хотят выглядеть моложе своего возраста.
Суд в Лоде признал 23-летнего жителя Негева виновным в изнасиловании в Хадере. Решение основано на…
Прямая поддержка со стороны вице-президента США не помогла Виктору Орбану сохранить пост на фоне глубокого…
Женщина утверждает, что во время остановки сердца увидела, каким станет мир после глобальных войн.
На севере Израиля зафиксировано проникновение двух БПЛА из Ливана. Один перехвачен, второй преследуется.
Кофе считается очень полезным напитком, но для некоторых людей кофеин может серьезно ухудшить состояние здоровья.
Вместо мелких краж злоумышленник выбрал тактику «полной тележки», нагрузив её элитным мясом, сырами и дорогими…