Эти привычки долгожителей не только принесут пользу, но и подарят наслаждение.
Matt Bennett / Unsplash
Основатель Blue Zones Дэна Бюттнера назвал простые привычки, которые присуще долгожителям.
Многие из долгоживущих людей проводят свою жизнь в так называемых "голубых зонах", куда входят Лома-Линда (Калифорния), Икария (Греция), Никойя (Коста-Рика), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония).
По словам Бюттнера, у многих среди этих людей есть привычки, способствующие долголетию:
Согласно исследованиям, у людей, употребляющих одну унцию орехов пять или более раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 14%, а угроза ишемической болезни сердца – на 20%
Ранее "Курсор" сообщал о трех лучших советах для женщин, которые хотят выглядеть моложе своего возраста.
Церемония награждения BAFTA Games Awards 2025 прошла с яркими сюрпризами, но безусловным триумфатором вечера стала…
Эксперты рассказали, как пользователи могут освободить пространство на своих iPhone, и вот их рекомендации.
Британцы создают инструмент на основе алгоритмов ИИ, который поможет предсказывать вероятность совершения убийства.
Несмотря на то, что подушки могут казаться чистыми, они все равно накапливают грязь и бактерии.
Карты Таро подсказывают, что этот день не останется незамеченным: он может преподнести как приятные сюрпризы,…
В каждой стране есть свои особенности и строгие запреты. Потому перед путешествием, важно заранее их…