Эти привычки долгожителей не только принесут пользу, но и подарят наслаждение.
Matt Bennett / Unsplash
Основатель Blue Zones Дэна Бюттнера назвал простые привычки, которые присуще долгожителям.
Многие из долгоживущих людей проводят свою жизнь в так называемых "голубых зонах", куда входят Лома-Линда (Калифорния), Икария (Греция), Никойя (Коста-Рика), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония).
По словам Бюттнера, у многих среди этих людей есть привычки, способствующие долголетию:
Согласно исследованиям, у людей, употребляющих одну унцию орехов пять или более раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 14%, а угроза ишемической болезни сердца – на 20%
Ранее "Курсор" сообщал о трех лучших советах для женщин, которые хотят выглядеть моложе своего возраста.
В ходе опроса израильтяне высказались о том, кто может заменить Биньямина Нетаниягу в кресле премьер-министра.
Большинство врачей и диетологов сходятся во мнении: завтрак должен быть самым сытным приемом пищи за…
Ситуация остается неопределенной, но Израиль не прекращает работу по возвращению тел и уверен, что настойчивость…
Освобожденный заложник Омри Миран обратился к израильтянам после возвращения домой.
Мальчик едва не разбился насмерть
Синоптики рассказали, какая погода установится в стране в ближайшие дни.