Эти привычки долгожителей не только принесут пользу, но и подарят наслаждение.
Matt Bennett / Unsplash
Основатель Blue Zones Дэна Бюттнера назвал простые привычки, которые присуще долгожителям.
Многие из долгоживущих людей проводят свою жизнь в так называемых "голубых зонах", куда входят Лома-Линда (Калифорния), Икария (Греция), Никойя (Коста-Рика), Сардиния (Италия) и Окинава (Япония).
По словам Бюттнера, у многих среди этих людей есть привычки, способствующие долголетию:
Согласно исследованиям, у людей, употребляющих одну унцию орехов пять или более раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизился на 14%, а угроза ишемической болезни сердца – на 20%
Ранее "Курсор" сообщал о трех лучших советах для женщин, которые хотят выглядеть моложе своего возраста.
Иранское государственное телевидение опубликовало ролик с целями для потенциальных ударов. Среди них оказался объект на…
Медики рассказали о быстрых действиях, которые нужно предпринимать, если артериальное давление повышено.
В Рамат-Гане неизвестный мужчина напал на 88-летнюю женщину — пережившую Холокост. Она получила тяжёлые травмы…
Армия обороны Израиля готовится к масштабной войне сразу на четырех фронтах и экстремальному сценарию эскалации.
Отмена тура связана с низким спросом и ценами на билеты. Организаторы ищут возможности перезапуска с…
Иранский высокопоставленный чиновник ответил Трампу на его заявление о потенциальной военной операции.