Не верьте мифам о том, что от ужина стоит отказываться или есть только до 6 вечера.
pixabay.com
Люди, которые стремятся сбросить вес, часто демонизируют ужин, считая его вредным приемом пищи. Существует множество предубеждений о еде по вечерам. Но диетологи говорят, что мучится от голода и пропускать ужин - неправильно, такой подход только замедлит ваш метаболизм и сделает вас нервным. Лучше ужинать полезными продуктами.
Диетолог-нутрициолог Елена Кален в Instagram рассказала, что следует есть на ужин, чтобы похудеть.
Исключение этих продуктов поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и эффективно управлять весом.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.