Ученые уверены, что улучшить здоровье и продлить жизнь под силу каждому.
depositphotos.com
По данным исследования, проведенного норвежскими учеными, изменение диеты в сторону употребления большего количества бобовых, орехов, и цельнозерновых продуктов, а также отказ от красного и переработанного мяса, подслащенных сахаром напитков и рафинированных зерен может продлить жизнь на более чем 10 лет.
К такому выводу пришли эксперты Бергенского университета, исследование которых опубликовано в журнале PLOS Medicine.
Исключение этих продуктов поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и эффективно управлять весом.
Эксперты назвали продукты, которые необходимо употреблять как можно реже, чтобы не ослабить иммунную систему.
Ученые установили связь между ускоренным старением мозга и наличием диабета второго типа, а также преддиабета.
Гороскоп на воскресенье, 8 сентября 2024 года, по картам Таро обещает множество изменений и приключений…
Эксперты назвали простые правила, которые позволят достичь финансовой свободы.
Впервые руководители двух крупнейших разведывательных центров выступали на одной сцене и обсуждали глобальные угрозы миру.