Одна из популярных диет оказалась небезопасной для здоровья.
Pixabay
Недавнее исследование, проведенное в Китае, поставило под сомнение безопасность популярной диеты с ограничением времени (TRE), при которой пища употребляется в течение восьми часов, а остальное время проводится в посте. По результатам исследования, опубликованным в журнале ScienceAlert, такой режим питания может повысить риск сердечно-сосудистых заболеваний и даже увеличить вероятность преждевременной смерти.
Об этом пишет "ScienceAlert".
Ученые изучили данные более 20 000 взрослых жителей США и обнаружили, что у тех, кто придерживается диеты TRE, риск умереть от проблем с сердцем возрастает на 91%. Особенно это касается людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком. Интересно, что для пациентов с раком рекомендуется распределение времени приема пищи на более чем 16 часов, что, наоборот, снижает риск смерти от болезни.
Важно отметить, что исследователи не доказали прямой связи между диетой TRE и увеличенным риском заболеваний, но отметили, что люди, придерживающиеся этой диеты, обычно имеют меньшую мышечную массу, что может способствовать риску для здоровья сердца.
Ранее "Курсор" писал, что эксперты рассказали, почему полезно пить теплую воду по утрам.
Также "Курсор" сообщал о том, что ученые рассказали о напитках, которые позволят укрепить иммунитет.
Обычный кофе на вынос может таить в себе неочевидную опасность.
Захват одного из ключевых силовиков ХАМАСа показал, насколько глубоко Израиль способен проникнуть в систему безопасности…
Регулярное употребление определенных продуктов может нарушать обмен веществ и запускать процессы, последствия которых проявляются спустя…
Турция заплатила $2,4 млн лоббистам в США, чтобы добиться возвращения в программу F-35.
Узнайте, как обычная вода помогает худеть и сколько ее нужно пить.
Израильтянам стоит внимательнее планировать поездки в Европу, поскольку с 6 сентября прохождение границы может серьезно…