Как ни странно, но для того, чтобы помочь организму быстрее сжигать жир, эксперты рекомендуют есть продукты, которые мы традиционно считаем вредными для фигуры из-за их калорийности.
Ускорить процесс похудения может ряд продуктов, которые содержат соединения, помогающие организму эффективно сжигать жир. Примечательно, что эти продукты многие исключают из своего рациона во время похудения, считая их слишком калорийными. Но эксперты говорят, что это большая ошибка.
О таких продуктах рассказала диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась в Instagram.
Черная фасоль - прекрасное блюдо для тех, кто пытается похудеть. Бобовые является источником ценного растительного белка и клетчатки. А черная фасоль обладает жиросжигающими свойствами из-за высокого содержания флавоноидов.
Картофель,который многие считают врагом фигуры, на самом деле помогает сжигать жир. Но только в холодном виде! По словам врача, в охлажденном виде волокна картофеля превращаются в крахмал, которые в свою очередь не усваиваются и становятся нерастворимой клетчаткой.
Орехи и семечки действительно очень калорийны. Но орехи при этом отличаются высоким содержанием полиненасыщенного жира, который препятствует ожирению. Просто не стоит есть их в большом количестве, а горсточка орешков в день только ускорит процесс похудения.
Чай, а особенно белый и зеленые сорта. Недавние исследования показали что жировые клетки под воздействием белого чая усваивают на 70% меньше жира. Разумеется, в напиток не стоит добавлять сахар или молоко.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
Звезду кино обвиняют в противоречии взглядам известного юриста, а также ее слова вызвали протесты и…
Иран усиливает ракетные угрозы на фоне санкций и напряжённости с Западом.
Высокая угроза терроризма не остановила путешественников накануне Йом-Кипура.
Разрушены дороги и линии электропередач, многие районы полностью затоплены.
Питание оказывает прямое влияние на риск инсульта и его можно существенно снизить, если исключить ряд…
Ножевое ранение и загадочный звонок.