Как ни странно, но для того, чтобы помочь организму быстрее сжигать жир, эксперты рекомендуют есть продукты, которые мы традиционно считаем вредными для фигуры из-за их калорийности.
Ускорить процесс похудения может ряд продуктов, которые содержат соединения, помогающие организму эффективно сжигать жир. Примечательно, что эти продукты многие исключают из своего рациона во время похудения, считая их слишком калорийными. Но эксперты говорят, что это большая ошибка.
О таких продуктах рассказала диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова поделилась в Instagram.
Черная фасоль - прекрасное блюдо для тех, кто пытается похудеть. Бобовые является источником ценного растительного белка и клетчатки. А черная фасоль обладает жиросжигающими свойствами из-за высокого содержания флавоноидов.
Картофель,который многие считают врагом фигуры, на самом деле помогает сжигать жир. Но только в холодном виде! По словам врача, в охлажденном виде волокна картофеля превращаются в крахмал, которые в свою очередь не усваиваются и становятся нерастворимой клетчаткой.
Орехи и семечки действительно очень калорийны. Но орехи при этом отличаются высоким содержанием полиненасыщенного жира, который препятствует ожирению. Просто не стоит есть их в большом количестве, а горсточка орешков в день только ускорит процесс похудения.
Чай, а особенно белый и зеленые сорта. Недавние исследования показали что жировые клетки под воздействием белого чая усваивают на 70% меньше жира. Разумеется, в напиток не стоит добавлять сахар или молоко.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.
По словам ученых, 10 тысяч шагов в день не обязательны.
Многие считают низкое артериальное давление признаком крепкого здоровья, однако как гипотония, так и гипертония могут…
Некоторым знакам придется проявить особую осторожность и полагаться на собственные силы, чтобы не упустить удачу.
Сколько алкоголя приводит к похмелью: врач назвала точные цифры и предостерегла от отравления.
Для авиаперелетов есть свой собственный "дресс-код".
ХАМАС заявил, что группировка "удивлена" словами Трампа о переговорах.