Интересные факты

Диетолог назвала молоко, замедляющее метаболизм и мешающее похудеть

Важно осознанно выбирать молоко.

Молоко является основным продуктом питания из-за его основных питательных веществ и пользы для здоровья. Оно богато витаминами, минералами и белками, которые способствуют здоровью костей, росту мышц и поддержке иммунитета. Однако некоторые виды молока с добавлением сахара или вредных жиров могут негативно повлиять на обмен веществ при чрезмерном потреблении. Цельное молоко и жирные молочные продукты из-за насыщенных жиров могут препятствовать метаболизму питательных веществ.

SheFinds проконсультировались с зарегистрированным диетологом Тристой Бест из Balance One Supplements, чтобы определить молоко, которое может замедлить метаболизм.

Она выделила кокосовое молоко, которое следует ограничить. Кокосовое молоко, известное своей кремовой текстурой и вкусом, может способствовать увеличению веса и потенциально замедлять метаболизм из-за его калорийности и высокого содержания жиров.

Умеренность очень важна при включении кокосового молока в свой рацион, особенно для тех, кто заботится о своем здоровье. Бест подчеркивает, что хотя кокосовое молоко не является единственной причиной замедления метаболизма, регулярное употребление калорийных продуктов может со временем способствовать замедлению метаболизма.

Сбалансированная диета является ключом к поддержанию здорового веса и обмена веществ. Контроль порций, выбор более легких альтернатив молоку и сочетание кокосового молока с продуктами, богатыми питательными веществами, могут помочь смягчить потенциальные последствия, связанные с весом.

Курсор писал, что искусственный интеллект изобрел пищевую добавку, заменяющую грудное молоко.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Почему теплая вода может «разбудить» организм лучше кофе – эксперты

Иногда самые простые привычки могут незаметно влиять на общее самочувствие и ритм дня.

5 минут назад

Почему женщины "остывают" к сексу раньше мужчин – исследование

Ученые установили, что наличие большого количества детей в семье повышает либидо у отцов, но значительно…

1 час назад

Что ежедневное употребление молока делает с вашим организмом

Ежедневное употребление молока укрепляет кости, поддерживает мышцы, насыщает, помогает гидратации и благоприятно влияет на сердце.

2 часа назад

Малоизвестные признаки старения назвали врачи

Медики предупредили о неочевидных сигналах организма, которые могут указывать на начало возрастных изменений.

3 часа назад

Оружие, которого не должно быть – исследование 3000-летнего топора

Ученые доказали, что мастера Саньсиндуя умели обрабатывать металлы, упавшие на землю из далекого космического пространства.

4 часа назад

Гороскоп на 7 апреля 2026 по картам Таро для всех знаков Зодиака

7 апреля 2026 года — вторник, когда весенний ритм уже чувствуется, но именно поэтому важно…

5 часов назад