Интересные факты

Диетолог назвала напиток, снижающий риск возрастных заболеваний и увеличивающий продолжительность жизни

Включение этого напитка в комплексный подход к здоровому образу жизни может способствовать снижению риска возрастных заболеваний и увеличению продолжительности жизни.

Включение зеленого чая в свой распорядок дня может иметь многочисленные преимущества для здоровья и снизить риск возрастных заболеваний.

Об этом порталу SheFinds рассказала зарегистрированный диетолог Сьюзан Шахтер.

Зеленый чай богат антиоксидантами, такими как катехины и полифенолы, которые борются с окислительным стрессом и защищают от повреждений, вызванных свободными радикалами. Эти антиоксиданты поддерживают здоровую клеточную функцию и помогают предотвратить возрастные заболевания.

Употребление зеленого чая также может улучшить здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина, особенно холестерина ЛПНП (плохого). Он уменьшает окисление холестерина ЛПНП, ингибирует образование тромбов и снижает риск сердечных заболеваний. Кроме того, зеленый чай оказывает защитное действие на мозг. Исследования показывают, что его потребление связано с более низким риском снижения когнитивных функций, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Биологически активные соединения в зеленом чае защищают клетки головного мозга, уменьшают окислительное повреждение и препятствуют образованию белковых бляшек и сплетений.

Противовоспалительные свойства зеленого чая полезны для общего состояния здоровья. Это помогает уменьшить воспаление во всем теле, снижая риск различных заболеваний, включая заболевания сердца и головного мозга.

Хотя зеленый чай обладает потенциальной пользой для здоровья, важно поддерживать сбалансированный образ жизни с питательной диетой, регулярными физическими упражнениями и другими полезными привычками для общего самочувствия и профилактики заболеваний.

Ранее Курсор писал, что

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Иран начал угрожать Сирии за выполнение просьбы Трампа

Советник Моджтабы Хаменеи рассказал, что ждет Сирию в случае вторжения в Ливан по просьбе Дональда…

2 минуты назад

Как организм "сообщает" о проблемах - 5 тревожных симптомов

Расплывчатые или общие симптомы могут являться первыми признаками серьезного заболевания. И их важно вовремя распознать.

7 минут назад

Нетаниягу теряет большинство в Кнессете – свежий опрос

Парламентские выборы в Израиле официально запланированы на 27 октября. Опубликованные рейтинги партий демонстрируют раскол в…

13 минут назад

Единственный орган, который может прожить более ста лет, назвали учены

Ученые обнаружили, что один из органов человека может продолжать выполнять свои функции более века благодаря…

22 минуты назад

Иран готовит совместную операцию с хуситами - Reuters

Иран направил хуситам срочное распоряжение относительно действий в случае полномасштабной войны против США.

27 минут назад

Известного израильского хакера-мошенника задержали в Польше

Спецслужбы провели операцию «Подсолнух» для ликвидации крупного синдиката. В масштабных рейдах приняли участие силовики пяти…

40 минут назад