Диетолог назвала три добавки, которые могут разрушить печень

Хотя добавки могут принести пользу для здоровья, важно знать о потенциальном риске, который они могут представлять.

Диетолог Мэри Сабат выделила в материале SheFinds три популярных травяных добавки — алоэ вера, клопогона и каскара, — которые потенциально могут повредить вашу печень. Хотя эти добавки, как правило, безопасны при правильном использовании, следует соблюдать меры предосторожности.

1. Алоэ Вера. Хотя алоэ вера известно своими свойствами по уходу за кожей и пищеварением, некоторые компоненты, такие как антрахиноны, могут обладать слабительными свойствами, которые со временем могут нанести вред печени. Чтобы безопасно употреблять добавки с алоэ вера, выберите известный бренд, следуйте рекомендуемым дозировкам и ограничьте использование краткосрочными периодами. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас уже есть заболевания печени или вы принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать с алоэ вера.

2. Черный кохош: часто используемый для облегчения симптомов менопаузы, черный кохош имеет редкие случаи повреждения печени, связанные с его употреблением. Безопасно потребляйте цимицифугу, выбрав известный бренд, придерживаясь рекомендуемых дозировок и используя его для краткосрочного облегчения (до шести месяцев). Прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете такие симптомы, как желтуха, темная моча или боль в животе.

3. Каскара. Каскара, натуральное слабительное, может привести к повреждению печени при длительном или чрезмерном употреблении. Используйте добавки каскара только для эпизодического и краткосрочного облегчения запоров (не более одной недели) и следуйте рекомендуемой дозировке. Если вы столкнулись с такими симптомами, как боль в животе, пожелтение кожи или глаз или потемнение мочи, прекратите использование и обратитесь за медицинской помощью.

Помните, что каждый организм по-разному реагирует на добавки, и индивидуальная восприимчивость к повреждению печени может быть разной. Если у вас есть сопутствующие заболевания печени, вы принимаете взаимодействующие лекарства или у вас есть опасения по поводу потенциальных рисков, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этих добавок. Будьте осторожны при включении новых добавок в свой распорядок дня.

Ранее Курсор писал, что ученые выяснили, что употребление зеленого чая может повредить клетки печени.