Интересные факты

Диетолог назвала «диетический» напиток, вызывающий жир на животе

Этот напиток значительно увеличивает потребление сахара.

В нашем стремлении к улучшению здоровья напитки играют важную роль в нашей повседневной жизни. Мы часто обращаемся к напиткам, обещающим бодрость, контроль веса и общее самочувствие. Однако реальность, лежащая в основе, казалось бы, «здоровых» напитков, более сложна. Удивительно, но некоторые из этих полезных напитков могут способствовать воспалению и образованию стойкого жира на животе.

Об этом порталу SheFinds рассказала дипломированный диетолог Крутика Нанавати.

Фруктовый сок, долгое время считавшийся источником витаминов и освежения, — это напиток, употребление которого следует ограничить. Заметное содержание сахара в соках, хотя оно и естественное, может привести к чрезмерному потреблению сахара, что напрямую связано с воспалением и образованием брюшного жира. Организм перерабатывает фруктовый сахар (фруктозу) в жир, часто накапливающийся в области живота. Диета, богатая сахаром, может спровоцировать хроническое воспаление.

Чтобы сделать более разумный выбор, рассмотрите напитки с более низким содержанием сахара. Выбирайте смузи, приготовленные из фруктов или ягод с низким содержанием сахара, или приготовленные на несладком миндальном или кокосовом молоке. Эти варианты обеспечивают необходимые витамины без значительного увеличения потребления сахара, способствуя улучшению здоровья и благополучия.

Курсор писал, что диетолог назвала фрукт, который улучшает обмен веществ и способствует похудению.

Напомним, что диетолог рассказала, какие макароны можно есть тем, кто на диете.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Обвинили в обмане и проиграли – израильтянка отсудила 73 500 шекелей

Обычная техническая неисправность на дороге стала поводом для масштабного юридического спора. Пострадавшая автомобилистка смогла доказать…

4 минуты назад

Изменения в Иране повлияют на войны - Замир обнародовал детали

Эяль Замир рассказал, к чему готовятся силы ЦАХАЛа на фоне возможности возобновления боевых действий в…

20 минут назад

«Чудесный мир животных»: грандиозная выставка для всей семьи в Хайфе

На территории выставки разместятся около 60 гигантских фигур животных, окружение которых воссоздает их привычную среду…

28 минут назад

Простые способы тратить больше калорий и худеть без спортзала

Как заставить свой организм сжигать лишние калории без изнурительных тренировок, рассказали специалисты.

30 минут назад

"Какой он?": о чем Трамп тайно расспрашивал Байдена – детали от NYT

Свежее журналистское расследование раскрыло неожиданные детали общения двух американских лидеров. Новоизбранный глава проигнорировал скучные отчеты.

32 минуты назад

Авиакатастрофа из-за насекомого едва не произошла в Швейцарии

Банальная невнимательность конструкторов к мелким деталям едва не стоила жизни экипажу. Швейцарские следователи опубликовали детальный…

35 минут назад