Интересные факты

Диетолог объяснила, почему нужно есть творог в жаркую погоду

Хорошие бактерии в твороге могут сделать жизнь летом проще и лучше.

Творог - это суперпродукт, который идеально подходит для питания летом.

Диетолог Хари Лакшми рассказала порталу Health Shots, что творог - лучшее топливо для потребления в жаркую погоду.

Вот пять преимуществ творога, особенно летом:

— Творог увлажняет организм и повышает уровень энергии.

— Творог способствует пищеварению, уменьшает изжогу и кислотность, а также повышает иммунитет.

— Творог помогает поддерживать плотность костной ткани и снижает риск остеопороза.

Как и молоко и другие молочные продукты, творог является богатым источником кальция. Это не только помогает поддерживать плотность костной ткани, но и помогает укрепить их.

— Творог содержит пробиотики, которые помогают в потере веса, поддерживая пищеварительную систему под контролем и улучшая обмен веществ.

— Творог может помочь уменьшить беспокойство, расслабить организм и держать уровень стресса под контролем.

Хотя лето связано с отдыхом, это не всегда так. Между планированием отпуска и попытками управлять своей трудовой жизнью, лето, скорее, хаотично, а не беззаботно. Чтобы справиться с этим, творог может вам помочь.

Регулярное потребление творога также укрепляет иммунную систему, что делает его идеальным суперпродуктом для лета.

Ранее Курсор писал, что ученые установили, что весенняя уборка в доме опасна для здоровья.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Популярный напиток может лишить вас зрения – ученые

Ученые обнаружили связь между популярным напитком и резким ростом риска потери зрения.

8 минут назад

Диета, которая снижает риск преждевременной смерти на треть

Диета включает ежедневное потребление овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и морепродуктов.

1 час назад

Гороскоп на 11 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В пятницу, 11 июля 2025 года, карты Таро предупреждают: этот день может стать непростым для…

2 часа назад

Что ждет израильтян 11 июля: прогноз синоптиков на пятницу

В пятницу погода без перемен, но есть один нюанс.

3 часа назад

Подозрения в Израиле: запасы обогащённого урана в Иране не уничтожены ударами

Сейчас в Израиле и США оценивают, сколько времени потребуется Ирану, чтобы восстановить разрушенные мощности.

4 часа назад

Оздоравливает печень и улучшает работу сердца: какой овощ врачи советуют есть чаще

Свекла, несмотря на свою доступность и простоту, является настоящим кладезем полезных веществ.

4 часа назад