Хорошие бактерии в твороге могут сделать жизнь летом проще и лучше.
Творог - это суперпродукт, который идеально подходит для питания летом.
Диетолог Хари Лакшми рассказала порталу Health Shots, что творог - лучшее топливо для потребления в жаркую погоду.
Вот пять преимуществ творога, особенно летом:
— Творог увлажняет организм и повышает уровень энергии.
— Творог способствует пищеварению, уменьшает изжогу и кислотность, а также повышает иммунитет.
— Творог помогает поддерживать плотность костной ткани и снижает риск остеопороза.
Как и молоко и другие молочные продукты, творог является богатым источником кальция. Это не только помогает поддерживать плотность костной ткани, но и помогает укрепить их.
— Творог содержит пробиотики, которые помогают в потере веса, поддерживая пищеварительную систему под контролем и улучшая обмен веществ.
— Творог может помочь уменьшить беспокойство, расслабить организм и держать уровень стресса под контролем.
Хотя лето связано с отдыхом, это не всегда так. Между планированием отпуска и попытками управлять своей трудовой жизнью, лето, скорее, хаотично, а не беззаботно. Чтобы справиться с этим, творог может вам помочь.
Регулярное потребление творога также укрепляет иммунную систему, что делает его идеальным суперпродуктом для лета.
Ранее Курсор писал, что ученые установили, что весенняя уборка в доме опасна для здоровья.
Японская формула долголетия - пять продуктов, которые едят каждый день для здоровья и энергии.
Это время, когда мелкие детали становятся важными, потому что именно они либо усиливают вашу устойчивость,…
Психологи подсказали способы завоевать расположение человека, эффективность которых доказали исследования.
Все туристы знают, что во время ожидания в аэропортах можно незаметно для себя потратить большую…
Из-за нарушенных ритмов сна иск развития рака может возрасти в разы, доказали исследования.
Ученые разработали тест, который поможет определить состояние здоровья самостоятельно и в домашних условиях.