Хорошие бактерии в твороге могут сделать жизнь летом проще и лучше.
pixabay.com
Творог - это суперпродукт, который идеально подходит для питания летом.
Диетолог Хари Лакшми рассказала порталу Health Shots, что творог - лучшее топливо для потребления в жаркую погоду.
Вот пять преимуществ творога, особенно летом:
— Творог увлажняет организм и повышает уровень энергии.
— Творог способствует пищеварению, уменьшает изжогу и кислотность, а также повышает иммунитет.
— Творог помогает поддерживать плотность костной ткани и снижает риск остеопороза.
Как и молоко и другие молочные продукты, творог является богатым источником кальция. Это не только помогает поддерживать плотность костной ткани, но и помогает укрепить их.
— Творог содержит пробиотики, которые помогают в потере веса, поддерживая пищеварительную систему под контролем и улучшая обмен веществ.
— Творог может помочь уменьшить беспокойство, расслабить организм и держать уровень стресса под контролем.
Хотя лето связано с отдыхом, это не всегда так. Между планированием отпуска и попытками управлять своей трудовой жизнью, лето, скорее, хаотично, а не беззаботно. Чтобы справиться с этим, творог может вам помочь.
Регулярное потребление творога также укрепляет иммунную систему, что делает его идеальным суперпродуктом для лета.
Ранее Курсор писал, что ученые установили, что весенняя уборка в доме опасна для здоровья.
Гороскоп Таро на пятницу, 20 сентября 2024 года, предсказывает множество неожиданных событий для всех знаков…
По информации американских спецслужб, хакеры рассылали письма в июне и июле.
Гидеон Саар обнародовал колкий пост в соцсети "X", где он высказался по поводу обвинений Яира…
По его словам, обстрелы привели к огромным разрушениям в городе.
Ллойд Остин рассказал, что будет означать любое возможное нападение на Израиль.
На партию пейджеров, которые в последствии взорвались у террористов Хизбаллы, боевики потратили значительную сумму денег.