Интересные факты

Диетолог объяснила, почему нужно есть творог в жаркую погоду

Хорошие бактерии в твороге могут сделать жизнь летом проще и лучше.

Творог - это суперпродукт, который идеально подходит для питания летом.

Диетолог Хари Лакшми рассказала порталу Health Shots, что творог - лучшее топливо для потребления в жаркую погоду.

Вот пять преимуществ творога, особенно летом:

— Творог увлажняет организм и повышает уровень энергии.

— Творог способствует пищеварению, уменьшает изжогу и кислотность, а также повышает иммунитет.

— Творог помогает поддерживать плотность костной ткани и снижает риск остеопороза.

Как и молоко и другие молочные продукты, творог является богатым источником кальция. Это не только помогает поддерживать плотность костной ткани, но и помогает укрепить их.

— Творог содержит пробиотики, которые помогают в потере веса, поддерживая пищеварительную систему под контролем и улучшая обмен веществ.

— Творог может помочь уменьшить беспокойство, расслабить организм и держать уровень стресса под контролем.

Хотя лето связано с отдыхом, это не всегда так. Между планированием отпуска и попытками управлять своей трудовой жизнью, лето, скорее, хаотично, а не беззаботно. Чтобы справиться с этим, творог может вам помочь.

Регулярное потребление творога также укрепляет иммунную систему, что делает его идеальным суперпродуктом для лета.

Ранее Курсор писал, что ученые установили, что весенняя уборка в доме опасна для здоровья.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Ягода, которая поможет защитить мозг от болезней

Черника — не только вкусная, но и чрезвычайно полезная ягода, особенно для здоровья мозга.

54 минуты назад

Гороскоп на 12 июля 2025 по картам Таро: все знаки Зодиака

В эту субботу, 12 июля 2025 года, карты Таро предсказывают день неожиданных событий и ярких…

2 часа назад

Как избавиться от мыслей и чувств, мешающих жить, рассказали психологи

Как провести "генеральную уборку" в голове и стать счастливее?

3 часа назад

Два важных правила для хорошего сна в жару, которые действительно работают

Врач рассказал, как хорошо отдохнуть ночью, если за окном невыносимая жара.

3 часа назад

ЦАХАЛ обвиняют в убийстве палестинского араба в районе Рамаллы – в армии ответили

ЦАХАЛ отреагировал на обвинения в убийстве палестинского араба и ранении еще нескольких мирных жителей.

3 часа назад

Как ночные перекусы могут угробить ваше здоровье, рассказал нутрициолог

Шокирующие результаты исследований о ночном питании обнародовал врач.

4 часа назад