Интересные факты

Диетолог объяснила, почему нужно есть творог в жаркую погоду

Хорошие бактерии в твороге могут сделать жизнь летом проще и лучше.

Творог - это суперпродукт, который идеально подходит для питания летом.

Диетолог Хари Лакшми рассказала порталу Health Shots, что творог - лучшее топливо для потребления в жаркую погоду.

Вот пять преимуществ творога, особенно летом:

— Творог увлажняет организм и повышает уровень энергии.

— Творог способствует пищеварению, уменьшает изжогу и кислотность, а также повышает иммунитет.

— Творог помогает поддерживать плотность костной ткани и снижает риск остеопороза.

Как и молоко и другие молочные продукты, творог является богатым источником кальция. Это не только помогает поддерживать плотность костной ткани, но и помогает укрепить их.

— Творог содержит пробиотики, которые помогают в потере веса, поддерживая пищеварительную систему под контролем и улучшая обмен веществ.

— Творог может помочь уменьшить беспокойство, расслабить организм и держать уровень стресса под контролем.

Хотя лето связано с отдыхом, это не всегда так. Между планированием отпуска и попытками управлять своей трудовой жизнью, лето, скорее, хаотично, а не беззаботно. Чтобы справиться с этим, творог может вам помочь.

Регулярное потребление творога также укрепляет иммунную систему, что делает его идеальным суперпродуктом для лета.

Ранее Курсор писал, что ученые установили, что весенняя уборка в доме опасна для здоровья.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Террорист напал на солдата ЦАХАЛа с ножом — подробности

Пострадавший солдат ЦАХАЛа был оперативно эвакуирован в больницу.

2 минуты назад

Почему Трамп неожиданно изменил мнение о путине – анализ CNN

Еще несколько месяцев назад Трамп заявлял, что знает путина лично и доверяет его стремлению к…

23 минуты назад

Каша, которую нужно есть дважды в неделю для здоровья и продления жизни

Эта каша богата минералами и витаминами, она улучшает работу органов и укрепляет иммунитет.

32 минуты назад

Хуситы обещают продолжать обстрелы Израиля: Мы поклялись сражаться за Аллаха

Хуситы заявили, что народ Йемена "не боится бомбардировок".

47 минут назад

Идеальный завтрак для профилактики рака толстой кишки назвали ученые

Ученые советуют включить в свой рацион натуральный йогурт.

1 час назад

Волшебный домик Габби на крыше Азриэли: летнее чудо для всей семьи

В августе крыша Центра Азриэли в Тель-Авиве превратится в интерактивный парк по мотивам мультфильма «Кукольный…

1 час назад