Ваше тело скажет вам спасибо за положительные изменения.
Для более быстрого метаболизма после 40 диетологи рекомендуют добавлять в овсянку семена чиа. Овсянка — отличный выбор для завтрака для похудения благодаря содержанию клетчатки, а семена чиа усиливают ее полезные свойства.
Зарегистрированный диетолог Крутика Нанавати в материале SheFinds пролила свет на то, как эти крошечные семена могут способствовать более здоровому обмену веществ и снижению веса.
Семена чиа выделяются среди орехов и семян для контроля веса. Они богаты полезными жирами и пищевыми волокнами, которые контролируют чувство голода, снижают уровень холестерина и уменьшают воспаление. Нанавати объясняет, что семена чиа содержат необходимые витамины и минералы, которые ускоряют обмен веществ, помогая более эффективно сжигать калории и жир. Эти семена также борются с резистентностью к инсулину, поддерживая здоровый обмен веществ.
Включение семян чиа в свой рацион наряду с другими здоровыми привычками может оказать значительное влияние на ваше здоровье и объем талии. Дополните овсянку семенами чиа, чтобы использовать их свойства, повышающие метаболизм, и ускорить процесс похудения.
Ранее Курсор писал, что диетолог рассказала, какое мясо нужно есть ежедневно для эффективной потери веса.
Эксперты предупреждают о высоком содержании ртути в отдельных видах рыбы и возможной угрозе для здоровья…
Таро показывают, что сегодня полезно расставить точки там, где вы давно ставили запятые, и отпустить…
Исследователи в очередной раз доказали вред курения - они подсчитали, как выкуренные сигареты могут укорачивать…
Список самых больших исторических загадок, которым ученые не могут дать объяснения.
В Лондоне появилась серия плакатов с изображением Нетаниягу и надписью «разыскивается», размещенных пропалестинскими активистами.
Специалисты назвали простой способ уменьшить вред от алкоголя и жирных праздничных продуктов.