Диетолог рассказала, употребление каких макарон почти не сказывается на фигуре

Что касается макарон, которые не приведут к набору веса, эксперты рекомендуют пасту из красной чечевицы.

Диетолог Лиза Ричардс рассказала портала SheFinds, что этот тип макарон богат клетчаткой и растительным белком, что делает его идеальным выбором для похудения.

Содержание клетчатки способствует ощущению сытости и снижает вероятность переедания, а белок увеличивает чувство наедания и поддерживает здоровье мышц во время похудения.

Макаронные изделия из красной чечевицы также не содержат глютена и имеют более низкое содержание калорий и углеводов по сравнению с традиционными макаронами из пшеницы.

Они оказывают более мягкое воздействие на уровень сахара в крови, помогая контролировать аппетит и предотвращая чрезмерное потребление калорий.

Кроме того, макароны из красной чечевицы богаты питательными веществами и содержат необходимые витамины и минералы для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Хотя контроль порций важен, включение пасты из красной чечевицы в сбалансированный рацион может стать полезным инструментом для снижения веса.

Ранее Курсор писал, что нутрициолог рассказал, почему картошку, рис и макароны нужно есть охлажденными.

Кроме того, медики предупредили о токсическом воздействии на организм некоторых витаминов.

Курсор сообщал, что врачи назвали популярные средства от выпадения волос, от которых немедленно стоит отказаться.