Похудеть с такими продуктами не получится.
canva.com
Поддерживать здоровое питание означает обращать внимание на пищу, которую мы едим. Некоторые продукты могут незаметно вызвать проблемы, например увеличение веса. Это так называемые воспалительные продукты, и они могут быть у вас в холодильнике. Воспаление — это способ организма защитить себя, но слишком много определенных продуктов может быть вредным.
SheFinds поговорили с Мэри Сабат, которая знает толк в еде. Она рассказала о трех продуктах в вашем холодильнике, которые могут вызвать проблемы: сладкие приправы, обработанное мясо и подслащенные йогурты.
Сладкие приправы, такие как кетчуп и заправки для салатов, могут содержать много сахара, который нам не подходит. Они могут заставить нас набирать вес и вызывать воспаление.
Обработанное мясо, такое как колбасы и бекон, содержит вредные для здоровья вещества. Они также могут заставить нас набрать вес.
Подслащенные йогурты приятны на вкус, но могут быть проблемными. В них много сахара, который может заставить нас хотеть еще. Лучше есть простой йогурт с небольшим количеством меда или фруктов.
Чтобы оставаться здоровым, полезно знать об этих продуктах и выбирать лучшие варианты.
Курсор писал, что диетолог назвала «недиетический» углевод, который на самом деле помогает быстрее похудеть.
Исследования показывают, что регулярное употребление яблок может принести значительную пользу для здоровья.
Россия провела успешное испытание крылатой ракеты «Буревестник» с ядерной энергетической установкой, которая может обходить системы…
Неизвестные устроили стрельбу в одном из университетов Пенсильвании во время выпускного вечера.
Примерно через семь месяцев в США, Канаде и Мексике стартует чемпионат мира по футболу 2026…
Авиакомпания объявила о масштабной акции бесплатных билетов на ряд направлений.
Французская полиция сообщила новые подробности расследования ограбления Лувра.