Протеиновые батончики являются удобным способом получить углеводы, белки, витамины и минералы, но не все они одинаково полезны.
Протеиновые батончики являются популярным и удобным вариантом закусок, обеспечивающим быстрое увеличение углеводов, белка, витаминов и минералов.
Однако не все протеиновые батончики созданы равносильно полезными. Несмотря на то, что некоторые протеиновые батончики продаются как питательная бомба, они содержат больше сахара, чем пончик.
По словам Тристы Бест, зарегистрированного диетолога в Balance One Supplements, добавленный сахар является ингредиентом, которого следует избегать в протеиновых батончиках, так как это может наносить ущерб здоровью и борьбе с лишним весом. Об этом она рассказала порталу SheFinds.
Высокое потребление сахара связано с увеличением веса, воспалением и повышенным риском хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечные заболевания.
Лучше всего, рекомендует она, выбирать протеиновые батончики с низким содержанием добавленного сахара и те, где вместо сахара содержатся натуральные подсластители, такие как финики, мед или кленовый сироп, в небольших количествах, а также с высоким содержанием белка и клетчатки и изготовлены из цельных пищевых ингредиентов, таких как орехи, семена и фрукты. Обращая внимание на этикетку и список ингредиентов, вы можете сделать более здоровый и удовлетворительный выбор перекуса.
Читайте также: назван продукт, который врачи считают ключом к долголетию.
Командир подразделения ЦАХАЛа рассказал, как война изменила боевую концепцию ЦАХАЛа за время войны в Газе.
Пользователи не могут отправлять сообщения, также фиксируют проблемы с загрузкой видео.
Усталость, которая не проходит даже после длительного сна, говорит о серьезных опасностях для здоровья.
Биньямин Нетаниягу высказался относительно масштабных акций протеста против режима в Иране.
Дональд Трамп рассказал, как может произойти возможная операция армии США в Иране на фоне убийств…
В Ашкелоне поздно вечером, 9 января, прогремел мощный взрыв - был серьезно ранен мужчина.