Протеиновые батончики являются удобным способом получить углеводы, белки, витамины и минералы, но не все они одинаково полезны.
pixabay.com
Протеиновые батончики являются популярным и удобным вариантом закусок, обеспечивающим быстрое увеличение углеводов, белка, витаминов и минералов.
Однако не все протеиновые батончики созданы равносильно полезными. Несмотря на то, что некоторые протеиновые батончики продаются как питательная бомба, они содержат больше сахара, чем пончик.
По словам Тристы Бест, зарегистрированного диетолога в Balance One Supplements, добавленный сахар является ингредиентом, которого следует избегать в протеиновых батончиках, так как это может наносить ущерб здоровью и борьбе с лишним весом. Об этом она рассказала порталу SheFinds.
Высокое потребление сахара связано с увеличением веса, воспалением и повышенным риском хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечные заболевания.
Лучше всего, рекомендует она, выбирать протеиновые батончики с низким содержанием добавленного сахара и те, где вместо сахара содержатся натуральные подсластители, такие как финики, мед или кленовый сироп, в небольших количествах, а также с высоким содержанием белка и клетчатки и изготовлены из цельных пищевых ингредиентов, таких как орехи, семена и фрукты. Обращая внимание на этикетку и список ингредиентов, вы можете сделать более здоровый и удовлетворительный выбор перекуса.
Читайте также: назван продукт, который врачи считают ключом к долголетию.
Дизайнеру пришлось отправлять эскизы костюмов для Эден Голан на одобрение организаторов конкурса.
Гарвардский университет стал ареной для масштабных антиизраильских и пропалестинских протестов.
Сильнее всего от рук террористов пострадали поселения Кфар-Аза, Нир-Оз и Беэри.
Чеснок невероятно полезен. но в сочетании с неправильными продуктами, он может стать ядом.
Энтони Блинкен рассказал, как облегчить гуманитарный кризис в Секторе Газа.
В последнее время Украина сосредоточила удары по российским НПЗ и логистике.