Эксперты перечислили альтернативы.
Если вам за 40 и вы хотите сохранить тонкую талию, есть один продукт с низким содержанием клетчатки, от которого вам следует держаться подальше: сладкие хлопья для завтрака.
Эксперты в области здравоохранения рассказали порталу SheFinds, что обработанные пищевые продукты, такие как сладкие хлопья, вредны для целей похудения.
Эти продукты богаты сахаром, вредными жирами и пустыми калориями, и при этом не содержат необходимых питательных веществ и клетчатки. Они могут привести к увеличению веса, скачкам сахара в крови и тяге к более нездоровым продуктам.
Вместо этого эксперты рекомендуют выбирать более здоровые альтернативы, такие как беззерновые хлопья с высоким содержанием клетчатки. Овсянка с фруктами, орехами или корицей — еще один питательный выбор. Хлопья из отрубей и пудинг с семенами чиа также содержат большое количество клетчатки, обеспечивая чувство сытости и аромат. Заменив сладкие хлопья для завтрака на эти альтернативы, вы можете поддержать свое путешествие по снижению веса и общее состояние здоровья.
Ранее Курсор писал, что тренер рассказала, как добиться плоского живота без экстремальных диет.
Напомним, что названы популярные продукты на завтрак, которые приводят к накоплению жира на талии.
Кроме того, диетолог рассказал, что нужно есть на завтрак, чтобы быстро сбрасывать лишний вес.
Воскресенье, 20 июля 2025 года, станет для многих знаков Зодиака днем переменчивых эмоций и важных…
Почему стоит есть киви перед сном?
Стали известны новые детали подготовки Израиля к операции, в результате которой Иран потерял значительную часть…
В ЦАХАЛе сообщили, что военнослужащие открыли предупредительный огонь в воздух.
В Яффо обнаружен мужчина с серьезными огнестрельными ранениями, медикам его спасти не удалось.
Трамп уважает силу и хочет "сделку".