Интересные факты

Доктор назвал две неожиданные добавки, которые способны разрушить серце

Хотя добавки могут быть полезными, важно использовать их ответственно.

Эксперты предупреждают, что некоторые добавки могут иметь пагубные последствия для здоровья сердца, если их не использовать с осторожностью.

Роберт Яфеличе, дипломированный диетолог, выделяет две распространенные ошибки, которых следует избегать. О них он рассказал порталу SheFinds.

Во-первых, прием добавок кальция без магния может нарушить баланс между этими минералами и потенциально привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. Рекомендуется поддерживать соотношение кальция и магния 1:1.

Во-вторых, добавки с рыбьим жиром должны содержать антиоксиданты, такие как витамин С, Е или астаксантин, чтобы предотвратить прогорклость и образование токсичных побочных продуктов. Без надлежащей консервации рыбий жир может стать вредным. Крайне важно читать этикетки и следить за тем, чтобы добавки были правильно составлены.

Хотя добавки могут быть полезными, важно использовать их ответственно. Следование этим рекомендациям, таким как баланс кальция с магнием и выбор должным образом консервированных добавок с рыбьим жиром, может помочь поддерживать здоровье сердца без ущерба для общего самочувствия. Помните, добавки должны укреплять ваше здоровье, а не подвергать его опасности.

Ранее Курсор писал, что названо элементарное упражнение, которое улучшает кровообращение и работу сердца.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: болезнь

Недавние новости

Даже умеренное употребление алкоголя грозит опасными последствиями

Исследование показало, что риск заболеваний и преждевременной смерти начинает расти даже при умеренном употреблении алкоголя.

1 минута назад

Армия Ливана "сливает" израильские данные Хизбалле - оценка

Вооруженные силы Ливана получают секретную информацию от Израиля, которая попадает в руки боевиков Хизбаллы.

7 минут назад

Экстренное предупреждение о резком изменении синоптической ситуации

Синоптики предупреждают жителей и туристов о резком ухудшении погодных условий и экстремальных температурах в восточных…

7 минут назад

Израильских водителей ждет долгожданное нововведение

В минтрансе приняли решение, которое обрадует водителей в ближайшее время.

15 минут назад

Еще одна страна готовится к возможной войне с Израилем

Секретные указы Эрдогана и зачистка армии могут указывать на подготовку к конфликту с Израилем, но…

15 минут назад

Как провал Трампа в Иране может повлиять на выборы в Израиле

Сильная карта Нетаниягу начинает терять силу, что способно полностью переформатировать предвыборную гонку.

22 минуты назад