Интересные факты

Доктор рассказал, какие фрукты могут вызвать вздутие живота

Для здорового питания важно сбалансировать потребление фруктов с другими продуктами, богатыми питательными веществами.

Некоторые фрукты, несмотря на свою питательную ценность, могут вызывать вздутие живота и потенциально вызывать жир на животе.

Доктор Тез Пратап Сингх рассказал порталу SheFinds, что следует ограничить употребление яблок, арбузов и манго.

Яблоки, известные своей клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, содержат фруктаны, которые могут привести к газообразованию и вздутию живота, особенно у людей с чувствительным пищеварением.

Арбузы, хотя и увлажняют и питательны, содержат фруктозу и сорбит, которые могут бродить в кишечнике, вызывая газы и вздутие живота. Переедание арбуза может способствовать образованию жира на животе в долгосрочной перспективе.

Манго богато питательными веществами, имеет высокое содержание клетчатки и фруктозы, что у некоторых людей может привести к вздутию живота. Хотя сами по себе манго не вызывают жир на животе напрямую, чрезмерное их употребление может способствовать потреблению калорий и потенциальному увеличению веса.

Этими фруктами по-прежнему можно наслаждаться в умеренных количествах, но людям с чувствительностью или людьми, стремящимися контролировать вес, следует быть осторожными. Для здорового питания важно сбалансировать потребление фруктов с другими продуктами, богатыми питательными веществами.

Курсор писал, что врачи объяснили, действительно ли полезны сухофрукты.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Помилование Нетаниягу под вопросом: минюст дал жесткий ответ

Минюст Израиля фактически отверг просьбу Нетаниягу о помиловании. Без признания вины и в разгар суда…

12 минут назад

ЦАХАЛ начнет масштабную операцию в Ливане - оценка

Силы ЦАХАЛа планируют начать боевые действия на территории Ливана, которые буду сравнимы с войной в…

25 минут назад

Новые детали теракта в синагоге в США: звонок, вызвавший тревогу

ФБР раскрывает новые детали о человеке, который совершил наезд у синагоги в Мичигане. Следствие выясняет…

27 минут назад

Признаки сбоя иммунной системы назвал опытный врач

Какие сигналы своего организма не стоит игнорировать и что нужно делать, чтобы его поддержать, рассказал…

48 минут назад

ХАМАС обратился к Ирану с призывом по войне с Израилем и США

Террористы ХАМАСа резко отреагировали на обстрелы Ираном соседних арабских государств.

60 минут назад

Семь факторов, которые могут затянуть войну США против Ирана – оценка

Несмотря на заявления президента Дональда Трампа о быстрой победе, эксперты считают, что война с Ираном…

1 час назад