Для здорового питания важно сбалансировать потребление фруктов с другими продуктами, богатыми питательными веществами.
Некоторые фрукты, несмотря на свою питательную ценность, могут вызывать вздутие живота и потенциально вызывать жир на животе.
Доктор Тез Пратап Сингх рассказал порталу SheFinds, что следует ограничить употребление яблок, арбузов и манго.
Яблоки, известные своей клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, содержат фруктаны, которые могут привести к газообразованию и вздутию живота, особенно у людей с чувствительным пищеварением.
Арбузы, хотя и увлажняют и питательны, содержат фруктозу и сорбит, которые могут бродить в кишечнике, вызывая газы и вздутие живота. Переедание арбуза может способствовать образованию жира на животе в долгосрочной перспективе.
Манго богато питательными веществами, имеет высокое содержание клетчатки и фруктозы, что у некоторых людей может привести к вздутию живота. Хотя сами по себе манго не вызывают жир на животе напрямую, чрезмерное их употребление может способствовать потреблению калорий и потенциальному увеличению веса.
Этими фруктами по-прежнему можно наслаждаться в умеренных количествах, но людям с чувствительностью или людьми, стремящимися контролировать вес, следует быть осторожными. Для здорового питания важно сбалансировать потребление фруктов с другими продуктами, богатыми питательными веществами.
Курсор писал, что врачи объяснили, действительно ли полезны сухофрукты.
В "черный" список попали трансжиры и ультраобработанная еда, но вредят организму не только они.
Эти советы особенно актуальны для пар, которые давно живут вместе и успели утратить остроту чувств.
По мнению Трампа, представленный им план будет приемлем для обеих сторон конфликта.
Британские специалисты предупреждают: привычка выбирать неподходящую ночную одежду может со временем обернуться проблемами со здоровьем.
УЕФА рассматривает экстренное голосование об отстранении Израиля от еврокубков на фоне политического давления.
Поддерживать нормальное давление можно без строгих ограничений и отказа от вкусной еды.