Эксперт советует готовить соусы дома.
pixabay
Макароны вкусные, но некоторые соусы для пасты могут быть полны сахара и вредны для нашего здоровья.
Доктор Гектор Перес рассказал SheFinds, что купленный в магазине соус маринара — один из худших видов, потому что в нем много добавленного сахара, который может привести к увеличению веса и другим проблемам.
Слишком много сахара не хорошо. Это может привести к повышению уровня сахара в крови и вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как диабет и болезни сердца. Поэтому лучше избегать соусов с большим количеством сахара.
Но не волнуйтесь! Вы все еще можете наслаждаться макаронами без сладких соусов. У доктора Переса есть совет: приготовьте соус дома, используя свежие помидоры, чеснок, травы и оливковое масло. Таким образом, вы можете контролировать ингредиенты и сделать его более здоровым. Другие хорошие соусы, которые стоит попробовать, — это аррабиата и песто, но не забудьте выбрать те, в которых меньше сахара и нет искусственных добавок.
Приготовление собственного соуса не только лучше для вашего здоровья, но и может сэкономить ваши деньги. Итак, в следующий раз, когда будете есть макароны, не забудьте выбрать правильный соус для вкусной и здоровой еды!
Курсор писал, что диетолог назвала «недиетический» углевод, который на самом деле помогает быстрее похудеть.
Диетологи советуют включить эти продукты в ежедневный рацион для поддержания здоровья и защиты клеток.
По словам экспертов, люди резко просыпаются около 4 часов утра по нескольким важным причинам.
В период менопаузы увеличение веса может стать распространённой проблемой для многих женщин из-за гормональных изменений…
Этот астрологический прогноз, основанный на символизме и толкованиях карт Таро, раскрывает, какие энергии и события…
Долго спать и рано засыпать не всегда полезно, говорит эксперт.
В небе над Иорданией был сбит неопознанный дрон, направляющийся в Израиль.