Интересные факты

Два продукта, которые активно "сжигают" жир, если употреблять их вместе

Особенно эффективно употреблять эти продукты на завтрак.

Висцеральный жир, скрытый глубоко в брюшной полости, окружает важные органы, такие как печень и поджелудочная железа. Хорошая новость заключается в том, что простые изменения в питании могут помочь уменьшить этот тип жира.

Ученые обнаружили, что два необычных продукта для завтрака могут способствовать сокращению висцерального жира, если употреблять их вместе. Исследователи изучали влияние ежедневного потребления кофе и зеленого чая с хлебом и без него на уровень висцерального жира, ожирение и метаболический синдром. В исследовании приняли участие 3539 человек.

Результаты показали, что сочетание кофе и хлеба на завтрак было связано со значительно меньшим уровнем висцерального жира. Однако зеленый чай не продемонстрировал таких же преимуществ в снижении этого типа жира.

Кофе, содержащий кофеин, также входит в состав многих добавок для сжигания жира, поскольку помогает ускорить обмен веществ и мобилизовать жировые запасы. В данном случае хлеб, который обычно не ассоциируется с уменьшением висцерального жира, мог оказаться эффективным в сочетании с кофе. Вероятно, комбинация кофе и углеводов, содержащихся в хлебе, активизирует метаболические процессы.

Важно отметить, что исследование не уточняло, какой именно сорт кофе или тип хлеба употребляли участники. Это оставляет открытым вопрос, например, о том, влияет ли на результат зерновой состав хлеба или обжарка кофе. В целом, исследование подчеркивает, что правильный выбор продуктов на завтрак может стать важным элементом в борьбе с висцеральным жиром, улучшая здоровье.

  Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

Скрытая опасность для жизни: ученые раскрыли тревожную правду о сердце

В ходе нового исследования, связанного со здоровьем сердца, специалисты изучили данные 23 499 человек.

2 минуты назад

Переговоры по прекращению огня в Ливане – Амит Сегаль раскрыл новые подробности

Журналист Амит Сегаль заявил, что ключевые разногласия касаются роли Франции в процессе переговоров.

11 минут назад

О регионе в Газе, ставшем проблемой для ЦАХАЛа, рассказал военный обозреватель

Этот регион, ставший «оплотом террористов ХАМАСа», бросает вызов силам ЦАХАЛа.

26 минут назад

Рф нанесла удар по жилому микрорайону в Сумах, есть погибшие – жуткие кадры

В результате атаки на Сумы погибли два человека, еще 12 получили ранения различной степени тяжести.

37 минут назад

Аври Гилад предупреждает: В ближайшие дни ожидается массовая бойня собак

Аври Гилад рассказал о серьезной проблеме с собаками из Газы на юге страны.

54 минуты назад

Мощное взрывное устройство обезвредили в холле жилого дома в Ашдоде

Предотвращенный теракт был частью криминального конфликта.

58 минут назад