Интересные факты

Эффективная чистка от токсинов - врач подсказал самый простой способ

Эксперты считают, что новомодные детокс-диеты дают только временный эффект.

Современная медицина скептически относится к популярным методам детоксикации организма, включая различные смузи и добавки, обещающие быстрое выведение токсинов.

На официальном сайте Медицинского центра Чикагского университета опубликован материал, в котором доктор Эндрю Аронсон объясняет, почему такие способы не только неэффективны, но и могут причинить вред здоровью.

По его мнению, здоровый организм обладает природными механизмами очищения, и поддержать их можно лишь с помощью правильного образа жизни, а не волшебных напитков. Несмотря на активную рекламу детокс-добавок, их польза так и не была доказана научно. Если бы эти средства действительно работали, медицинское сообщество давно бы признало их эффективность, а фармацевтические компании активно продвигали бы их на рынке. Однако этого не происходит, что указывает на их сомнительную пользу.

Настоящий способ помочь организму избавиться от токсинов прост: сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и регулярная физическая активность. Особенно важно ограничить, а лучше полностью исключить алкоголь, поскольку он создает дополнительную нагрузку на печень.

Что касается популярных детокс-диет, то они могут давать кратковременный эффект, но рассчитывать на долгосрочное улучшение здоровья с их помощью не стоит.

– Одной из самых серьезных проблем современного общества, особенно в США, является жировая болезнь печени. Она развивается на фоне диабета, высокого уровня холестерина, гипертонии и избыточного веса. Для поддержания здоровья печени необходимо менять образ жизни, контролировать питание и физическую активность, – советует доктор Аронсон.

Таким образом, вместо того чтобы искать легкие пути очищения организма, лучше сосредоточиться на правильном питании и умеренных физических нагрузках, которые действительно способствуют естественной детоксикации.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: диета

Недавние новости

Не только шампанское и сигары: какие подарки Рани Рахав дарил Биби и Саре Нетаниягу

Рани Рахав разорвал отношения с Нетаниягу и рассказал о прошлом с подарками.

8 минут назад

«Я думал, что это все»: Идан Александр — о спасении после бомбардировки ЦАХАЛа

Идан Александр рассказал о самом страшном дне за все время плена у террористов ХАМАСа.

14 минут назад

Названы самые опасные полуфабрикаты, которые могут вызвать рак

Некоторые популярные полуфабрикаты, которые часто оказываются в корзинах покупателей, могут нести опасность для здоровья.

16 минут назад

WhatsApp предупредил пользователей о важном нововведении

WhatsApp внедряет голосовые чаты для всех групп — без звонков и уведомлений.

20 минут назад

Израильская актриса раскрывает: «Меня изнасиловали, я попала в психиатрическую клинику»

Актриса впервые рассказала о том, что скрывала годами: «Он был араб и держал нож».

34 минуты назад

ТОП-5 ошибок во время завтрака, из-за которых быстрее стареет организм

Как нельзя завтракать, если хотите жить долго и не болеть, рассказали врачи.

41 минута назад