Мужчина считает, что о возрасте человека стоит судить не по количеству прожитых лет, а по его физическому состоянию...
Бывший премьер-министр Малайзии Махатхир Мохамад, которому в следующем году исполнится 100 лет, рассказал о главном принципе, который помогает ему сохранять здоровье и долгую жизнь.
Об этом пишет Business Insider.
Махатхир впервые занял пост премьер-министра Малайзии в 1981 году и оставался на этой должности до 2003 года. В 2018 году, будучи уже 92-летним, он вновь был избран руководителем страны. Однако его второй срок продлился чуть менее двух лет. В этот период он считался одним из самых возрастных действующих мировых лидеров.
Махатхир уверен, что ключ к долголетию — это умеренность.
"Я не переедаю. Ожирение не способствует выживанию", — отметил он в интервью Nikkei Asia.
Он также акцентировал внимание на том, что возраст человека определяется не количеством прожитых лет, а состоянием его здоровья.
"Старость — это не вопрос времени. Вы не становитесь старыми только потому, что вам исполнилось 60. Можно быть в возрасте 90 лет, но если вы по-прежнему активны и дееспособны, то 90 лет — это еще не старость."
Махатхир подчеркнул важность опыта, который приходит с годами, и призвал общество ценить пожилых сотрудников, давая им возможность продолжать работать.
"Если вы сохраняете пожилых людей в рабочей силе и позволяете им продолжать трудиться, а не отправляете на пенсию слишком рано, то вы получаете выгоду от их накопленных знаний и опыта."
Напомним, что недавно, в ноябре, ушел из жизни самый старый мужчина в мире — британец Джон Тинисвуд, который прожил 112 лет. Он не следовал строгим диетам и называл секретом своего долголетия простую "удачу".
История Махатхира, в свою очередь, показывает, что сбалансированный подход к питанию, активность и уважение к своему телу могут значительно продлить не только жизнь, но и ее качество.
Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.
Летний отдых на открытом воздухе регулярно омрачается нашествием комаров. Эксперты поделились секретами маскировки человеческого запаха.
Эксперты активировали план по предотвращению заноса опасной африканской инфекции. Главный удар направлен на проверку стыковочных…
Не верьте мифам: диетолог удивила заявлением о реальной пользе обычного мороженого.
Европейские социологи выявили любопытную взаимосвязь между пищевыми привычками и долголетием. Выбор правильного завтрака напрямую указывает…
Популярная светодиодная лампа, которая продавалась более трех лет, оказалась опасной для жизни.
Злостные нарушители дорожных регламентов столкнулись со строгими правовыми последствиями. Несколько водителей временно перешли в статус…