К счастью, есть множество полезных вариантов напитков, которые могут вывести ваш завтрак на новый уровень.
pixabay.com
Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, может оказать долгосрочное влияние на ваш вес и здоровье кишечника. Неправильный выбор пищи может привести к газу и вздутию живота, но, к счастью, есть здоровые варианты, которые могут улучшить пищеварение и привести к потере веса.
По словам тренера по здоровью Джоанны Вэнь, основателя Spices & Greens, имбирный чай, мятный чай и лимонная вода являются отличными утренними напитками для борьбы с вздутием живота, улучшения здоровья кишечника и сброса килограммов. Она сказала об этом порталу SheFinds.
Имбирный чай, наполненный имбирем, может помочь при проблемах желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота, а также регулировать гормоны и уменьшить голод. Мятный чай может успокоить пищеварительную систему, облегчить газ и вздутие живота, а также облегчить потерю веса, уменьшив аппетит и, возможно, даже повысив метаболизм. Лимонная вода, богатая витамином С и кислотностью, может способствовать здоровому пищеварению и уменьшить вздутие живота, в то время как пектиновое волокно уменьшает тягу к еде.
Заменив нездоровые, обработанные напитки этими вариантами, вы можете творить чудеса для своего общего здоровья.
Читайте также: ученые бьют тревогу из-за пестицида, который выбросили в океан в 60-х годах.
Полиция Иерусалима пытается выяснить, как тело оставалось незамеченным в течение двух лет в зоне, которую…
Посол США в Израиле Майк Хакаби заявил, что в случае провала переговоров с Ираном США…
Иран активно готовится к возможной войне с США, усиливая защиту и маскировку стратегических объектов.
На острове Ко Самуи в Таиланде трое израильских туристов стали жертвами жестокого антисемитского нападения в…
Конец зимы 2026 года — это период, когда удача чаще приходит тем, кто действует спокойно,…
Программа НДИ по-прежнему базируется на создании коалиции, где уважение к происхождению человека является базовой ценностью…