Интересные факты

Эксперт назвала три лучших утренних напитка для похудения

К счастью, есть множество полезных вариантов напитков, которые могут вывести ваш завтрак на новый уровень.

Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, может оказать долгосрочное влияние на ваш вес и здоровье кишечника. Неправильный выбор пищи может привести к газу и вздутию живота, но, к счастью, есть здоровые варианты, которые могут улучшить пищеварение и привести к потере веса.

По словам тренера по здоровью Джоанны Вэнь, основателя Spices & Greens, имбирный чай, мятный чай и лимонная вода являются отличными утренними напитками для борьбы с вздутием живота, улучшения здоровья кишечника и сброса килограммов. Она сказала об этом порталу SheFinds.

Имбирный чай, наполненный имбирем, может помочь при проблемах желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота, а также регулировать гормоны и уменьшить голод. Мятный чай может успокоить пищеварительную систему, облегчить газ и вздутие живота, а также облегчить потерю веса, уменьшив аппетит и, возможно, даже повысив метаболизм. Лимонная вода, богатая витамином С и кислотностью, может способствовать здоровому пищеварению и уменьшить вздутие живота, в то время как пектиновое волокно уменьшает тягу к еде.

Заменив нездоровые, обработанные напитки этими вариантами, вы можете творить чудеса для своего общего здоровья.

Читайте также: ученые бьют тревогу из-за пестицида, который выбросили в океан в 60-х годах.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Авиакомпании массово продлевают отмену рейсов в Израиль - новые детали

Иностранные авиакомпании следят за напряженной обстановкой с безопасностью в регионе, что влияет на их решения…

5 минут назад

Спаниель Альфи обнаружил у меня рак — хозяйка

Кокер-спаниель Альфи помог вовремя выявить рак груди у хозяйки, проявив необычное внимание к её телу,…

6 минут назад

Мелони не ждет Европу — и сама входит в центр конфликта с Ираном

Мелони стала первой европейской лидером, посетившей Персидский залив с начала войны, чтобы укрепить связи с…

18 минут назад

Стюардесса предупредила о скрытой опасности на авиарейсах

Опытная бортпроводница предупредила путешественников о невидимой опасности на борту, к которой стоит быть готовым.

29 минут назад

Падение ракеты в Кирьят-Шмоне могло закончиться трагедией (ВИДЕО)

В ЦАХАЛе началось расследование инцидента с прилетом ракеты в Кирьят-Шмоне, который произошел утром.

39 минут назад

Простой способ в разы улучшить вкус кофе назвали специалисты

Как сделать чашку кофе еще более вкусной и ароматной, рассказали эксперты.

43 минуты назад