К счастью, есть множество полезных вариантов напитков, которые могут вывести ваш завтрак на новый уровень.
pixabay.com
Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, может оказать долгосрочное влияние на ваш вес и здоровье кишечника. Неправильный выбор пищи может привести к газу и вздутию живота, но, к счастью, есть здоровые варианты, которые могут улучшить пищеварение и привести к потере веса.
По словам тренера по здоровью Джоанны Вэнь, основателя Spices & Greens, имбирный чай, мятный чай и лимонная вода являются отличными утренними напитками для борьбы с вздутием живота, улучшения здоровья кишечника и сброса килограммов. Она сказала об этом порталу SheFinds.
Имбирный чай, наполненный имбирем, может помочь при проблемах желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота, а также регулировать гормоны и уменьшить голод. Мятный чай может успокоить пищеварительную систему, облегчить газ и вздутие живота, а также облегчить потерю веса, уменьшив аппетит и, возможно, даже повысив метаболизм. Лимонная вода, богатая витамином С и кислотностью, может способствовать здоровому пищеварению и уменьшить вздутие живота, в то время как пектиновое волокно уменьшает тягу к еде.
Заменив нездоровые, обработанные напитки этими вариантами, вы можете творить чудеса для своего общего здоровья.
Читайте также: ученые бьют тревогу из-за пестицида, который выбросили в океан в 60-х годах.
Израиль настаивает на ударах по инфраструктуре Ирана, но США блокируют сценарий из-за риска эскалации, предлагая…
Дональд Трамп рассказал, как сбитие истребителя ВВС США повлияет на переговорный процесс.
В выходные ожидается высокая солнечная активность, а потому важно знать, как защитить себя и свое…
Ученые объяснили, почему кошки приземляются на лапы: дело в гибкости позвоночника, но причина их поворота…
Обломки иранских ракет упали в центре, что привело к пожарам и отключению электроэнергии.
Иранский режим обнародовал кадры, якобы доказывающие, над Исламской республикой был сбит истребитель ЦАХАЛа или армии…