Интересные факты

Эксперт назвала три лучших утренних напитка для похудения

К счастью, есть множество полезных вариантов напитков, которые могут вывести ваш завтрак на новый уровень.

Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, может оказать долгосрочное влияние на ваш вес и здоровье кишечника. Неправильный выбор пищи может привести к газу и вздутию живота, но, к счастью, есть здоровые варианты, которые могут улучшить пищеварение и привести к потере веса.

По словам тренера по здоровью Джоанны Вэнь, основателя Spices & Greens, имбирный чай, мятный чай и лимонная вода являются отличными утренними напитками для борьбы с вздутием живота, улучшения здоровья кишечника и сброса килограммов. Она сказала об этом порталу SheFinds.

Имбирный чай, наполненный имбирем, может помочь при проблемах желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота, а также регулировать гормоны и уменьшить голод. Мятный чай может успокоить пищеварительную систему, облегчить газ и вздутие живота, а также облегчить потерю веса, уменьшив аппетит и, возможно, даже повысив метаболизм. Лимонная вода, богатая витамином С и кислотностью, может способствовать здоровому пищеварению и уменьшить вздутие живота, в то время как пектиновое волокно уменьшает тягу к еде.

Заменив нездоровые, обработанные напитки этими вариантами, вы можете творить чудеса для своего общего здоровья.

Читайте также: ученые бьют тревогу из-за пестицида, который выбросили в океан в 60-х годах.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Израиль хочет ударить по инфраструктуре Ирана, но есть препятствие

Израиль настаивает на ударах по инфраструктуре Ирана, но США блокируют сценарий из-за риска эскалации, предлагая…

3 минуты назад

Трамп впервые высказался об атаке на самолет США в Иране

Дональд Трамп рассказал, как сбитие истребителя ВВС США повлияет на переговорный процесс.

8 минут назад

Прогноз магнитных бурь на выходные 4-5 апреля

В выходные ожидается высокая солнечная активность, а потому важно знать, как защитить себя и свое…

13 минут назад

Почему кошки всегда приземляются на лапы, рассказали ученые

Ученые объяснили, почему кошки приземляются на лапы: дело в гибкости позвоночника, но причина их поворота…

28 минут назад

Иран ночью атаковал Израиль, есть раненый и разрушения (ВИДЕО)

Обломки иранских ракет упали в центре, что привело к пожарам и отключению электроэнергии.

34 минуты назад

Иран утверждает о сбитии еще одного истребителя (ФОТО)

Иранский режим обнародовал кадры, якобы доказывающие, над Исламской республикой был сбит истребитель ЦАХАЛа или армии…

44 минуты назад