Интересные факты

Эксперт ответила, что произойдет с организмом, если долго не пить воду

Тело человека требует большого количества жидкости по разным причинам.

Вода играет фундаментальную роль в жизнедеятельности человеческого организма. Она поддерживает оптимальную температуру тела, участвует в процессах пищеварения, обеспечивает транспортировку питательных веществ и кислорода в клетки, а также способствует выведению токсинов из организма. Поэтому, недостаток воды может вызвать различные проблемы для здоровья.

Об этом пишет Express.

Эксперт по здоровью Фиона Каллингем рассказала, что организм человека требует значительного количества жидкости по разным причинам, включая регулирование внутренней температуры и смазывание суставов. Краткосрочный отказ от воды может не вызвать серьезных последствий для здоровья, но продолжительное время без нее спровоцирует ряд проблем.

Если у вас наблюдаются длительные запоры, сухая кожа, слабость мышц и головные боли, это может быть признаками обезвоживания. Другие симптомы, указывающие на недостаток воды, включают мочу с сильным запахом, головокружение, усталость, сухость во рту и языке, а также запавшие глаза.

Однако нет универсальной нормы для потребления воды в течение дня, поэтому важно находить баланс, руководствуясь собственными ощущениями и потребностями вашего организма.

"Курсор" писал ранее, что стакан воды, выпитый натощак, способствует запуску организма, а также очищению от накопившейся за ночь слизи. Заранее запустив пищеварительную систему, можно рассчитывать на максимальную пользу от завтрака.

Еще мы писали, что кипятить воду перед употреблением – необходимость, которая позволит уничтожить возможные бактерии и микробы, содержащиеся в жидкости. Однако можно ли повторно кипятить воду?

Автор материала:
Кати Гиршин

Недавние новости

Почему нельзя работать ночью - неожиданные результаты исследования

Ночной образ жизни, а особенно работа по ночам, медленно убивает ваш организм, говорят ученые.

12 минут назад

Хаменеи угрожает Трампу: Получит такой удар, что не сможет подняться

Верховный лидер Ирана аятолла Хаменеи отреагировал на слова президента США Доналда Трампа о способности уничтожить…

22 минуты назад

Может ли Иран ударить первым – новая оценка в Израиле

На фоне возможной операции США против Ирана Израиль завершает подготовку к потенциальной эскалации, рассматривая сценарий…

35 минут назад

Карлсон заявил об "унижении" в Бен-Гурионе - камеры это опровергли

Записи видеонаблюдения показали, что Такер Карлсон в аэропорту Бен-Гурион был задержан ненадолго и в рамках…

49 минут назад

Сколько путин еще сможет воевать против Украины – эксперт

Владимир путин считает, что россия сохраняет преимущество на поле боя.

58 минут назад

Как выбрать идеального спутника: советы всем знакам Зодиака

Лучшие пары по знаку Зодиака часто строятся на совместимости стихий или притяжении противоположностей.

1 час назад