Простая техника, которая может помочь.
pixabay.com
На просторах соцсети TikTok опубликовали новое видео, где эксперт по сну показывает точку давления тремя пальцами на руке, которая поможет быстрее заснуть.
Разумеется, как к большинству роликов в сети, пользователям нужно относиться к подобным лайфхакам с некоторой долей скепсиса. Однако этот метод может подойти к людям, которые порой страдают от бессонницы, но пока что не готовы обращаться ко врачам.
В новом видео мужчина показал технику, которая начинается с размещения трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) на внутренней стороне запястья, начиная с запястной складки. Благодаря этому человек может определить точку, на которую нужно нанести легкое давление, расположенную там, где находится мизинец.
Потом следует оказывать прерывистое давление на эту конкретную точку «прямо между двумя сухожилиями» в течение примерно одной минуты, а после перейти к непрерывному давлению в течение нескольких секунд, держа глаза закрытыми.
«И смотрите, как вы засыпаете», – добавил специалист.
Также "Курсор" сообщал, что ученый придумал простой способ заснуть за 60 секунд.
Супруга президента Израиля ответила на обвинения в адрес Яира Голана и призвала благодарить героев 7…
Растворимый кофе удобен в приготовлении и не требует дополнительных усилий. Но важно знать, что у…
Хуситы расширили контроль в районе Баб-эль-Мандебского пролива, что создало для Израиля новую угрозу.
Начинается важный период для четырех знаков Зодиака и очень важно правильно воспользоваться всеми шансами, которые…
На фоне разногласий по переговорам с Израилем отношения между президентом Ливан Ауном и лидером друзов…
Известный ученый рассказал про завтрак, который едят 100-летние жители деревни в Коста-Рике, имеет удивительную пользу…