Интересные факты

Эксперт рассказал, как вода с лимоном влияет на организм на самом деле

Похудеть с помощью этого напитка вам вряд ли удастся, но поддерживать уровень метаболизма благодаря достаточному количеству жидкости он поможет.

Многие уверены, что употребление по утрам воды с лимоном может способствовать похудению. Однако действительность далека от этого. Хотя вы можете употреблять воду с лимоном утром, стоит знать, как это воздействует на ваш организм.

В чем польза воды с лимоном, рассказывает Gazeta.pl.

Оказалось, что вера в "магию" воды с лимоном основана на том, что пектин, содержащийся в этом цитрусе, может снизить уровень "вредного" холестерина. Тем не менее, в самом соке лимона этого вещества очень мало. Для достижения реального эффекта придется употребить значительное количество лимонов. Поэтому вода с лимонным соком не станет помощником в похудении.

Тем не менее, если вы желаете улучшить состояние организма, можете продолжать пить этот напиток утром. Вода с лимоном может вызвать ощущение насыщенности, обогатив организм дополнительной жидкостью.

Однако при язве желудка или рефлюксе не рекомендуется употребление воды с лимоном. Обязательно проконсультируйтесь с врачом относительно этого напитка и следуйте его рекомендациям. Только специалист может определить, безопасно ли для вас пить воду с лимоном.

Впрочем, употребление стакана воды вскоре после пробуждения "запускает" метаболизм и работу внутренних органов, потому отказываться от такой привычки не стоит.

Эксперты говорят, что помимо воды с лимоном существует множество выдуманных "методов" для похудения. Некоторые из них включают в себя прекращение приема пищи после 18:00 из страха набрать вес. Однако на самом деле можно спокойно ужинать даже позже, главное — не ложиться спать немедленно. Также не стоит придавать предпочтение "обезжиренным" продуктам. Фактически, они не способствуют похудению, а лишь подвергают организм стрессовому состоянию.

Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.

Автор материала:
Тали Малкина

Недавние новости

За закрытыми дверями – разведка Кипра провела переговоры с Хизбаллой

На фоне эскалации напряженности и давления со стороны Турции глава кипрской разведки совершил экстренный визит…

14 минут назад

Какие продукты способствуют природной детоксикации организма

Медики назвали овощи, которые способствуют очищению организма от токсинов и вредных веществ.

19 минут назад

Пилоту, который управлял самолетом под наркотиками, грозит казнь

Помимо экстази, у пилота нашли около четырех граммов метамфетамина. Следствие считает, что эти наркотики предназначались…

26 минут назад

7 фраз, после которых вас начнут слушать внимательно

Простые фразы помогают удерживать внимание собеседника и делают общение яснее, живее и убедительнее в повседневной…

33 минуты назад

Иран назвал условие для открытия Ормузского пролива

Несмотря на заявления Дональда Трампа о скором начале переговоров по открытию Ормузского пролива, в МИД…

35 минут назад

Нестандартное письмо из США об Иране – CNN раскрыло детали

Разведка США ранее признала ограниченность воздушной кампании. Одни лишь бомбардировки не способны заставить Тегеран изменить…

51 минута назад