Эксперты назвали фрукт, который помогает сжигать жир и контролировать уровень сахара в крови

Ученые в ходе эксперимента выяснили, что употребление всего двух плодов киви ежедневно может уменьшить окружность талии за 12 недель без дополнительных тренировок или пищевых ограничений. При этом регулярное потребление киви также позволяет держать под контролем уровень сахара в крови и в целом улучшить здоровье человека, повысив его иммунитет. 

Эксперты объясняют,  что ежедневное употребление киви, богатого витамином С, увеличивает скорость сжигания висцерального жира. Он откладывается в полости живота и регулирует работу гормонов в организме. Его избыток способен увеличить риск сердечных заболеваний, потому что висцеральный жир выделяет специфические химические вещества.

Ученые констатируют, что киви улучшает контроль уровня сахара в крови, что также влияет на потерю жира и веса. Этот плод также снижает показатели диастолического и систолического АД.

Также киви является идеальным источником других антиоксидантов, включая холин, лютеин и зеаксантин, помогающие выводить свободные радикалы из организма.

По словам ученых, один плод киви весом не менее 69 грамм содержит около 64 мг витамина С. Вот именно он и ускоряет сжигание жира в теле при физических нагрузках. 

При этом медики советуют осторожно употреблять киви, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.

Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.