Эксперты считают, что этот простой напиток — наиболее освежающий и полезный выбор.
Ralph Mayhew / Unsplash
Поддержание здорового кишечника и бесперебойное пищеварение имеет важное значение для общего самочувствия. Эксперты подчеркивают влияние здоровья кишечника на комфорт, вес тела и психическое благополучие.
По мнению шеф-повара Эллен Постоловски и диетолога Лизы Ричардс, для поддержания сбалансированного микробиома кишечника существует простой и эффективный подход — пить воду с лимоном. Об этом они рассказали порталу SheFinds.
По словам Постоловски, очищение кишечника и обеспечение процветания «сложного баланса хороших и плохих бактерий» в конечном итоге заключается в создании «восстановительной среды» путем внедрения здоровых привычек. Помимо отказа от некоторых продуктов, разрушающих кишечник, это также включает в себя «увлажнение и подготовку толстой кишки к правильному избавлению организма от токсинов». И когда дело доходит до увлажняющих напитков, трудно превзойти старую добрую воду.
Ричардс подчеркивает значение воды для поддержания пищеварения, усвоения питательных веществ и общего благополучия. Вода способствует пищеварению, предотвращает запоры и облегчает усвоение питательных веществ.
Вода, настоянная на лимоне, выводит гидратацию на новый уровень. Постоловски предлагает утром выпивать стакан теплой лимонной воды объемом 8 унций, чтобы увлажнить организм и мягко запустить пищеварение. Помимо пищеварения, эта практика полезна для функции почек и предотвращения клеточного окисления.
Курсор писал, что диетолог назвала «здоровый» напиток, вызывающий скачки сахара в крови и жир на животе.
Карты Таро указывают: сегодня стоит слушать не разум, а сердце.
Жвачки способны спасти от кариеса и освежить дыхание.
Бецалель Смотрич продвигает серьезную реформу, касающуюся будущего компании "Ракевет Исраэль".
Освобожденный заложник рассказал, что он пережил в доме ликвидированного террориста в Газе.
Между США и Израилем возникли серьезные разногласия по поводу будущего террористов, заблокированных в туннелях.
Чтобы достичь успеха, прежде всего, нужно действовать, а не стоять на месте, говорит психолог.