Интересные факты

Эксперты назвали лучший утренний напиток для здоровья кишечника

Эксперты считают, что этот простой напиток — наиболее освежающий и полезный выбор.

Поддержание здорового кишечника и бесперебойное пищеварение имеет важное значение для общего самочувствия. Эксперты подчеркивают влияние здоровья кишечника на комфорт, вес тела и психическое благополучие.

По мнению шеф-повара Эллен Постоловски и диетолога Лизы Ричардс, для поддержания сбалансированного микробиома кишечника существует простой и эффективный подход — пить воду с лимоном. Об этом они рассказали порталу SheFinds.

По словам Постоловски, очищение кишечника и обеспечение процветания «сложного баланса хороших и плохих бактерий» в конечном итоге заключается в создании «восстановительной среды» путем внедрения здоровых привычек. Помимо отказа от некоторых продуктов, разрушающих кишечник, это также включает в себя «увлажнение и подготовку толстой кишки к правильному избавлению организма от токсинов». И когда дело доходит до увлажняющих напитков, трудно превзойти старую добрую воду.

Ричардс подчеркивает значение воды для поддержания пищеварения, усвоения питательных веществ и общего благополучия. Вода способствует пищеварению, предотвращает запоры и облегчает усвоение питательных веществ.

Вода, настоянная на лимоне, выводит гидратацию на новый уровень. Постоловски предлагает утром выпивать стакан теплой лимонной воды объемом 8 унций, чтобы увлажнить организм и мягко запустить пищеварение. Помимо пищеварения, эта практика полезна для функции почек и предотвращения клеточного окисления.

Курсор писал, что диетолог назвала «здоровый» напиток, вызывающий скачки сахара в крови и жир на животе.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Министры Ликуда начали поздравлять Трампа с победой на выборах

Ранее прогнозируемую победу Трампа поприветствовали Бен-Гвир и Смотрич.

17 минут назад

Увольнение Галанта — Либерман дал новый комментарий

Либерман написал, что Нетаниягу готов пожертвовать безопасностью ради политического выживания.

26 минут назад

Россия нанесла смертельный удар по Запорожью: в посольстве Украины призвали объединиться против террора

Россия нанесла ракетный удар по Запорожью, в результате которого погибли семь мирных жителей.

39 минут назад

Трамп победил на выборах в США - The Hill

Трамп второй раз становится президентом США, обеспечив себе 270 голосов выборщиков.

48 минут назад

На увольнение Галанта отреагировали в ХАМАСе

ХАМАС заявил, что доволен решением Нетаниягу уволить Галанта.

1 час назад

Бен-Гвир и Смотрич отреагировали на сообщения о прогнозируемой победе Трампа

Бен-Гвир и Смотрич не стали скрывать радость из-за прогнозируемой победы Трампа.

1 час назад