Интересные факты

Эксперты перечислили напитки, повышающие заряд бодрости

Каждому хочется на протяжение дня оставаться активным и энергичным.

Повысить заряд бодрости и улучшить концентрацию внимания можно не только с помощью кофеина и "энергетиков". Эксперты рассказали, что есть и другие, более полезные для организма напитка.

Об этом пишет Podarok.

Добавить в рацион можно чай саган-дайля. В его состав входят яблоко, корица, анис и мед. Листья такого чая содержат много аскорбиновой кислоты, из-за чего растение обладает антиоксидантными свойствами. Вкус напитка получается очень приятным, а еще он великолепно бодрит и повышает настроение.

Также стоит попробовать чай с базиликом и крыжовником. Для его приготовления понадобится яблочное пюре с добавлением матчи (70 г), крыжовник (50 г), базилик (50 г), лимонный сок и 300 мл кипятка.  В 100 мл лимонного сока необходимо отжать 900 мл яблочного. Далее добавляются  10 г матчи, растворяются и смешиваются с 2,5 г агар-агар. Данную заготовку можно заморозить, если такая необходимость есть. Пюре необходимо налить в чайник, добавить туда крыжовник, а потом залить 300 мл кипятка, после чего разогреть. Такой напиток усиливает выработку эндорфинов, улучшает сон и повышает заряд энергии.

Еще в этом деле поможет смузи "ягодный чиа". Возьмите половину сладкой груши, 100 г черной смородины, побывавшей в морозилке, клюкву, воду, семена чиа – все это является обязательными  ингредиентами напитка. Сбейте все до однородной массы, а потом добавьте семена. Для сладости можно вмешать немного меда или сахара. Этот смузи получается не только очень вкусным, но и полезным.

"Курсор" писал ранее, что черный чай имеет очень много поклонников во всем мире. Медики рассказали, что происходит с организмом, если каждый день пить чай.

Автор материала:
Кати Гиршин
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Слухи о поставка ПВО Ирану – в Китае ответили

Ранее сообщалось, что Китай заключил сделку с Ираном на поставку сотен переносных зенитно-ракетных комплексов через…

22 минуты назад

Какой продукт является главной угрозой здоровью человека

Врачи назвали продукт, который несет нашему организму угрозу, при этом низкая цена и доступность усугубляют…

30 минут назад

Либерман поставил жесткие условия — без этого коалиции не будет

НДИ обозначил жесткие условия для коалиции: призыв для всех, транспорт по субботам, гражданские браки и…

35 минут назад

США отказываются вмешиваться — напряжение на границе растет

План США по урегулированию на границе Израиля и Ливана под угрозой срыва: без механизма контроля…

43 минуты назад

Какие продукты могут оставаться ядовитыми даже после приготовления

Некоторые хозяйки ошибочно полагают, что длительная термическая обработка способна обезвредить любые токсины в испорченных продуктах.

49 минут назад

Китай намерен тайно поставить Ирану сотни ПЗРК – Reuters

Несмотря на опровержения МИД Китая, потенциальная сделка по передаче Ирану зенитных комплексов может возродить иранскую…

53 минуты назад