Каждому хочется на протяжение дня оставаться активным и энергичным.
Повысить заряд бодрости и улучшить концентрацию внимания можно не только с помощью кофеина и "энергетиков". Эксперты рассказали, что есть и другие, более полезные для организма напитка.
Об этом пишет Podarok.
Добавить в рацион можно чай саган-дайля. В его состав входят яблоко, корица, анис и мед. Листья такого чая содержат много аскорбиновой кислоты, из-за чего растение обладает антиоксидантными свойствами. Вкус напитка получается очень приятным, а еще он великолепно бодрит и повышает настроение.
Также стоит попробовать чай с базиликом и крыжовником. Для его приготовления понадобится яблочное пюре с добавлением матчи (70 г), крыжовник (50 г), базилик (50 г), лимонный сок и 300 мл кипятка. В 100 мл лимонного сока необходимо отжать 900 мл яблочного. Далее добавляются 10 г матчи, растворяются и смешиваются с 2,5 г агар-агар. Данную заготовку можно заморозить, если такая необходимость есть. Пюре необходимо налить в чайник, добавить туда крыжовник, а потом залить 300 мл кипятка, после чего разогреть. Такой напиток усиливает выработку эндорфинов, улучшает сон и повышает заряд энергии.
Еще в этом деле поможет смузи "ягодный чиа". Возьмите половину сладкой груши, 100 г черной смородины, побывавшей в морозилке, клюкву, воду, семена чиа – все это является обязательными ингредиентами напитка. Сбейте все до однородной массы, а потом добавьте семена. Для сладости можно вмешать немного меда или сахара. Этот смузи получается не только очень вкусным, но и полезным.
"Курсор" писал ранее, что черный чай имеет очень много поклонников во всем мире. Медики рассказали, что происходит с организмом, если каждый день пить чай.
Многие избиратели намерены поддержать оппозиционные партии. Коалиция рискует потерять власть на следующих выборах в стране.
Лучшие шансы на финансовый успех, новые возможности и важные достижения получат только трое.
Греция усиливает борьбу с контрабандой ката, задерживая подозреваемых на длительный срок без предъявления обвинений до…
Многие популярные пищевые добавки не дают ожидаемого эффекта только из-за неправильного способа приема.
Хайфская окружная прокуратура предъявила обвинения в шпионаже в пользу Ирана 34-летнему водителю скорой помощи.
На фоне опасений Каира из-за ситуации в Баб-эль-Мандебе произошла атака на египетский порт Дамиетта, о…