Польза заправки зависит от продуктов, из которых делают ее.
pixabay
Майонез является популярным соусом, который добавляют в различные блюда. Но не стоит забывать, что он весьма калорийный, а из-за химических соединений, входящих в его состав, еще и вредный.
Об этом пишет NCBI.
Из-за этого многие люди научились готовить заправку дома, но действительно ли она полезнее, чем "магазинная"? Эксперты говорят, что все зависит от продуктов, из которых готовится майонез, а также количества соли и сахара в нем. А учитывая, что во время приготовления человек самостоятельно контролирует количество этих ингредиентов, можно полагать, что домашний все же полезнее купленного соуса.
Но при этом, домашний майонез связан с риском заражения сальмонеллезом. Поэтому не рекомендуется употреблять сырые яйца. Чтобы приготовить соус, нужно взять пастеризованные.
Также эксперты рекомендуют не злоупотреблять майонезом, даже приготовленным самостоятельно, особенно тем, кто следит за фигурой.
"Курсор" писал ранее, что соусы и добавки диетологи считают противниками похудения. Однако один "запретный" ингредиент все же стоит вернуть в здоровый рацион, если вы хотите избавиться от надоедливого висцерального жира.
Воздушная тревога была объявлена в Нагарии и близлежащих населенных пунктах.
Как лучше начать беседу и что говорить точно не нужно, рассказал специалист.
Посланник ХАБАДа пропал без вести в Абу-Даби 21 ноября.
Зеленский заявил, что есть все шансы закончить войну в 2025 году.
Эксперты рассказали, что значит для Израиля решение МУС по выдаче ордеров на арест Нетаниягу и…
Ученые доказали, что сбалансированное питание способно существенно снизить риск развития рака.