Шумы разных "цветов" по-разному влияют на наше самочувствие и некоторые из них помогают быстрее заснуть и крепче спать.
Ученые присваивают всем звукам (шумам) цвета. Изначально такую систему придумали физики, чтобы описывать статистические свойства звуков. Со временем ученые выявили у каждого из "разноцветных" шумов особенные воздействия на организм. Некоторые из них помогают нам быстрее заснуть и лучше отдохнуть во время сна
Об этом в своем Instagram рассказала эндокринолог Катерина Григорьева.
Итак, ученые присвоили звукам такие цвета:
Есть и другие цвета, но наиболее известны и широко применяются белый и розовый, рассказала врач.
Чаще всего для быстрого погружения в сон используют розовый или белый шум. К первому относят шум ливня, сильный ветер, сердцебиение, звук пролетающего вдали вертолета. Белый шум - это грохот водопада, журчащий ручей, кондиционер,вентилятор.
Белый и розовый шум включают даже новорожденным детям. это их успокаивает. Ученые объясняют, что во время сна мозг обрабатывает всю информацию, полученную за день, в том числе - и услышанный шум. От звуков, которые сопровождали вас в течении дня, зависит качество вашего сна. Под воздействие белого и розового шума человек расслабляется.
Белый шум особенно полезен в путешествиях. Он поможет быстро уснуть в шумном отеле. Белый шум также улучшает мозговую активность, положительно влияет на память и сон.
Розовый помогает справиться с дискомфортом людям, которые страдают тиннитусом - постоянным звоном в ушах.
Ранее «Курсор» информировал, почему длительный сон опасен для здоровья. Британские ученые из Университета Киля провели исследования и выяснили, к каким последствиям приводит сон больше нормы, то есть свыше 8 часов.
Эксперт объяснила, почему горячая вода портит трудновыводимые пятна.
Ученые объяснили, что входит в состав "вина", которое можно наливать домашним животным.
По словам ученых, отказ от определенных продуктов позволит сохранить здоровье мозга.
Ощущение холода, когда другим комфортно, может быть не просто особенностью организма или реакцией на осеннюю…
Первый день октября открывает новый энергетический цикл, словно свежий лист в книге жизни.
В Управлении по кибербезопасности рассказали израильтянам, как уберечься от мошенников.