Интересные факты

Ежедневное употребление супов: диетологи назвали все за и против

Супы могут быть полезны, но не стоит считать, что они в обязательном порядке нужны всем.

С детства многие из нас запомнили, что супы - это залог хорошего здоровья и легкого пищеварения. Однако, по мнению современных специалистов, супы не обязательны в рационе, хотя и могут быть очень полезны.

Диетолог Лидия Полянчук рассказала, что будет с организмом, если каждый день есть жидкую пищу и в чем ее преимущества и недостатки.

Преимущества ежедневного употребления супа:

  • Возможность приготовить суп из различных продуктов делает его универсальным и легким в приготовлении. Это экономит время, так как не требуется постоянного контроля, помешиваний. А еще это довольно бюджетный вариант обеда.
  • Первые блюда быстро насыщают и восстанавливают энергию.
  • Помогают поддерживать уровень жидкости в организме.

Недостатки ежедневного употребления супа, по мнению диетолога, перевешивают его преимущества:

  • При тепловой обработке продукты теряют свои питательные свойства.
  • Жирные и калорийные супы могут перегружать пищеварительную систему, что не рекомендуется для людей с проблемами ЖКТ или сердечно-сосудистой системы.
  • Потребление супов с высокой температурой может вызвать ожоги в полости рта и пищеводе.
  • Грибные и бобовые супы могут быть вредными для людей с нарушением белкового обмена или подагрой из-за высокого содержания пуринов.
  • При отеках не рекомендуется употребление рассольников или супов с избытком соли и специй.

В итоге, несмотря на кажущуюся привлекательность ежедневного потребления супов, важно помнить об их возможных негативных последствиях и подходить к их употреблению с умом и осторожностью.

"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: питание

Недавние новости

Израиль обеспокоен новым драматическим решением Трампа — СМИ

В Израиле обеспокоены решением Трампа вывести войска из Сирии.

10 минут назад

Удар ВВС США по топливному терминалу в Йемене – видео и новые подробности

США нанесли сокрушительный удар по топливной инфраструктуре хуситов в Йемене.

18 минут назад

Симптомы образования тромбов, которые нельзя игнорировать

Врачи также назвали продукты, которые помогут предотвратить проблему.

32 минуты назад

Редкий случай в израильской медицине: у 6-летнего ребенка выявили неожиданную аномалию

У ребёнка обнаружили три почки, две из которых были нефункциональны.

42 минуты назад

Можно ли избежать войны с Ираном — в СМИ дали оценку

Рассматриваются три возможных сценария дальнейших действий США и Израиля в отношении Ирана.

51 минута назад

Новый налог вступил в силу: израильские туристы тоже заплатят больше

Венеция удвоила налог на однодневных туристов до 10 евро, усилив меры против массового туризма.

1 час назад