Оказывается, грейпфрут, а также шпинат и другая зелень могут навредить людям в возрасте.
pixabay.com
С возрастом у людей обостряются различные заболевания, поэтому после 50 лет необходимо пересмотреть свой рацион и ограничить потребление некоторых продуктов, которые ранее были допустимы в больших количествах. И речь не только о тяжелой, жирной и вредной пище. Осторожнее нужно быть и с некоторыми весьма полезными продуктами.
Об этом сообщает сайт Huffpost.
С возрастом потребности организма меняются. Эти изменения требуют корректировки питания на каждом жизненном этапе. Одним из продуктов, с которыми стоит быть осторожнее людям с возрастом, является грейпфрут. У тех, кто принимает лекарства, грейпфрут может вызвать негативные взаимодействия.
Диетолог Сара Хормачи объясняет, что грейпфрут и его сок могут влиять на статины, используемые для снижения уровня холестерина. Вещество, содержащееся в грейпфруте, фуранокумарины, конкурирует с ферментом печени, который отвечает за метаболизм статинов.
Опасное количество грейпфрута варьируется, но даже один плод или стакан сока могут негативно взаимодействовать с некоторыми видами лекарств. Грейпфрут также может повлиять на эффективность антикоагулянтов, таких как варфарин, увеличивая риск побочных эффектов или токсичности.
Помимо статинов и антикоагулянтов, грейпфрут может взаимодействовать с некоторыми препаратами от высокого давления, согласно исследованиям.
Следует также ограничить потребление продуктов, богатых витамином К, таких как капуста, шпинат и зелень. Эти продукты могут быть опасны при приеме определенных лекарств.
Витамин К способствует свертыванию крови и может снизить эффективность антикоагулянтов, таких как варфарин. Важно соблюдать постоянство в дозировке витамина К. Рекомендуемая дневная норма для мужчин и женщин старше 19 лет составляет 120 и 90 мкг соответственно.
"Курсор" ранее рассказывал, что ученые выяснили, какое питание может уберечь от распространенного вида рака. Рак кишечника является одним из самых распространенных и опасных из-за поздней диагностики, но есть действенный способ его предотвратить.
Важно выбирать на завтрак натуральные и питательные продукты, богатые микроэлементами.
Ожидается дефицит молочной продукции в Израиле.
Парикмахер пытался оправдаться болезнью, но суд не смягчил приговор мастеру из Шарона.
Мальдивы закрыли въезд для израильтян.
В стране началась охота на водителей, которых ждут новые штрафы?
Гилад считает, что «Иран — это голова змеи» и что «ему нельзя позволить иметь ядерное…