Исследование выявило связь между употреблением чаем и замедлением старения

Согласно последним исследованиям, ученые выяснили, что употребление чая может оказывать замедляющее воздействие на биологический возраст человека. Исследование, проведенное на основе черного и зеленого чая (не включая травяные сорта), указывает на то, что при потреблении около трех чашек чая в день можно достичь наибольших преимуществ в замедлении процесса старения.

Об этом пишет Eatthis.

Ученые определили одну чашку чая как 200 мл. Хотя они пока не предоставили подробных объяснений того, почему чай обладает антивозрастными свойствами, предполагается, что в этом процессе играют роль различные биологически активные вещества, такие как полифенол, связанный с продлением жизни.

Интересно, что у любителей чая и тех, кто только начал употреблять его, отмечалось замедление биологического старения по сравнению с теми, кто не употреблял этот напиток. Кроме того, те, кто отказался от чая, испытывали ускоренное старение.

Интересные результаты касаются также психологического благополучия: любители чая реже страдали от тревоги, депрессии и бессонницы. По данным исследования, положительное воздействие чая было более заметным среди тех, кто не употреблял алкоголь, в сравнении с теми, кто употреблял.

Ранее "Курсор" писал о том, что эксперт рассказал, какой чай на самом деле полезнее. Чай является одним из самых популярных напитков в мире и, по словам, дипломированного диетолога Даниэля Крамбл Смита, одним из самых полезных. Напиток повышает гидратацию организма и богат антиоксидантами, которые замедляют процессы старения и помогают организму восстанавливаться после стрессов.