Интересные факты

Исследование выявило связь между употреблением чаем и замедлением старения

Эти результаты подчеркивают важность внимания к питательным привычкам для поддержания здоровья и замедления процессов старения.

Согласно последним исследованиям, ученые выяснили, что употребление чая может оказывать замедляющее воздействие на биологический возраст человека. Исследование, проведенное на основе черного и зеленого чая (не включая травяные сорта), указывает на то, что при потреблении около трех чашек чая в день можно достичь наибольших преимуществ в замедлении процесса старения.

Об этом пишет Eatthis.

Ученые определили одну чашку чая как 200 мл. Хотя они пока не предоставили подробных объяснений того, почему чай обладает антивозрастными свойствами, предполагается, что в этом процессе играют роль различные биологически активные вещества, такие как полифенол, связанный с продлением жизни.

Интересно, что у любителей чая и тех, кто только начал употреблять его, отмечалось замедление биологического старения по сравнению с теми, кто не употреблял этот напиток. Кроме того, те, кто отказался от чая, испытывали ускоренное старение.

Интересные результаты касаются также психологического благополучия: любители чая реже страдали от тревоги, депрессии и бессонницы. По данным исследования, положительное воздействие чая было более заметным среди тех, кто не употреблял алкоголь, в сравнении с теми, кто употреблял.

Ранее "Курсор" писал о том, что эксперт рассказал, какой чай на самом деле полезнее. Чай является одним из самых популярных напитков в мире и, по словам, дипломированного диетолога Даниэля Крамбл Смита, одним из самых полезных. Напиток повышает гидратацию организма и богат антиоксидантами, которые замедляют процессы старения и помогают организму восстанавливаться после стрессов.

Автор материала:
Яэль Хавери
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Какое популярное лакомство категорически нельзя есть после 18:00

Популярный сладкий десерт может нарушить ваш сон и привести к бессоннице, предупреждают специалисты.

7 минут назад

Трамп назвал ключевую причину начала переговоров с Ираном

Дональд Трамп объяснил, чего опасается Иран на фоне решения о начале переговорного процесса с США.

19 минут назад

До трех лет тюрьмы: Кнессет утвердил закон от НДИ

Кнессет окончательно утвердил закон от НДИ, вводящий уголовную ответственность и до трёх лет лишения свободы…

32 минуты назад

Слухи о государственной измене 7 октября - Нетаниягу отреагировал

Биньямин Нетаниягу рассказал, что стало истинной причиной резни 7 октября.

45 минут назад

Сделал много хорошего: Трамп о своей загробной судьбе

Президент США Дональд Трамп заявил, что, хотя он не идеален, сделанные им добрые дела могут…

58 минут назад

ТОП-7 признаков слишком быстрого старения - проверьте себя

Как понять, что вы стареете слишком быстро и что нужно делать в таких случаях, чтобы…

1 час назад