Как быстро разгладить морщины после 40 лет - простой и эффективный способ

В чем он заключается, рассказывает проект Styler.

Секрет молодости кроется в сочетании массажа лица и фейсбилдинга — специальной гимнастики для укрепления лицевых мышц. Эти методы помогают разглаживать морщины естественным путем, улучшая тонус кожи и предотвращая её обвисание.

Чем полезны упражнения для лица?

Фейсбилдинг — это своего рода тренировка для лицевых мышц, которая оказывает комплексное воздействие:

• Активизирует выработку коллагена и эластина
• Улучшает кровообращение и насыщение клеток кислородом
• Уменьшает отечность и осветляет темные круги под глазами
• Подтягивает овал лица и снижает выраженность носогубных складок
• Расслабляет мышцы, ответственные за мимические морщины

Как правильно делать массаж лица?

Чтобы добиться наилучшего эффекта, важно соблюдать правильную технику:

Подготовка

1. Тщательно очистите кожу от макияжа и загрязнений.
2. Нанесите увлажняющий крем или натуральное масло, чтобы обеспечить плавное скольжение рук.

Техника массажа

• Разогрев – легкие круговые поглаживания пальцами по всему лицу.
• Разглаживание морщин – мягкими движениями прорабатывайте лоб, область вокруг губ и подбородок.
• Похлопывания – способствуют улучшению кровотока и повышению упругости кожи.
• Лифтинг-массаж – движения направлены от центра лица к вискам и вверх, что помогает подтянуть контуры.

Фейсбилдинг: эффективные упражнения

• Для разглаживания морщин на лбу – положите пальцы на лоб и пытайтесь поднимать брови, создавая сопротивление.
• Для упругих щек – широко улыбнитесь, зафиксируйте положение на пару секунд и расслабьте мышцы. Повторите 10 раз.
• Для четкого контура лица – вытяните язык вперед и держите в таком положении 10 секунд, затем расслабьте.

Когда ждать первых результатов?

Регулярные тренировки в течение 5–10 минут в день позволят увидеть заметные улучшения уже через 2–3 недели. Главное — системность и правильная техника выполнения.

Ранее Курсор писал, как избавиться от лишнего жира на лице. Косметологи раскрыли секрет.