Оказывается, укрепить свою память можно с помощью диеты, упражнений и определенных практик.
Pixabay
Проблемы с памятью могут сильно осложнять жизнь: забывчивость портит отношения и снижает качество жизни, особенно с возрастом. Ученые говорят, что питание и образ жизни очень влияют на память и потому, изменив их, можно существенно ее улучшить.
Издание Нealthline приводит 14 основанных на доказательствах способов улучшить память естественным путем.
Эффективность этих способов подтверждена наукой, говорят врачи. Вам стоит выбрать то, что больше всего подходит именно вам и внести соответствующие изменения в свой образ жизни или рацион.
Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.
Проиранские ячейки в Сирии укрепляются у южной границы, создавая прямую угрозу безопасности Израиля.
Краткосрочный рост цен в ноябре-декабре 2025 года составил в среднем 0.8% по всей территории страны.
Опасаясь провалов в противовоздушной обороне Иран срочно обратился к своему главному союзнику за помощью.
Совместная акция от Wolt и МАДА направлена на повышение доступности медицинского оборудования в жилых домах…
Из-за технического сбоя на балансе подарочной карты у жительницы Ноттингема появилась сумма, превышающая объем мировой…
Террористы ХАМАСа проводят выборы на нового главу. За этот пост борются два кандидата.