Как быть счастливой в зрелом возрасте: советы 60-летней предпринимателя и блогера

Известная публицистка и активистка Маргарет Мэннинг уверена — бояться возраста бессмысленно.

Старение неизбежно, и вместо страха перед ним нужно сосредоточиться на главном — как жить счастливо, несмотря на цифры в паспорте, пишет ТСН.

Время не остановить — не дайте ему украсть ваше счастье

Главная идея Мэннинг проста: куда важнее не количество прожитых лет, а то, насколько наполнена ваша жизнь. Не растрачивайте себя на пустые переживания, обиды и раздражение. Учитесь смотреть на вещи с позитивной стороны и беречь каждое мгновение.

• Не ложитесь спать с тяжестью на душе — освободите себя от злости и тревог.

• Улыбайтесь как можно чаще, заботьтесь о себе, питании и коже.

• Не пытайтесь спрятать возраст — принимайте его как новый виток жизненного опыта.

• Радуйтесь настоящему моменту и воспринимайте каждый день как возможность для роста и удовольствия.

Старение — не упадок, а трансформация

Пусть старение не пугает вас, а вдохновляет. За каждым новым годом кроется новый урок, глубина понимания, зрелость и сила. Важно не поддаваться давлению стандартов и ожиданий общества, а оставаться верной себе.

• Перестаньте стыдиться возраста — он лишь часть вашей истории.

• Пусть морщины будут не поводом для огорчений, а отражением прожитых эмоций и опыта.

• Цените то, кем вы стали, и не позволяйте никому умалять вашу ценность.

Будьте в гармонии с собой

Истинное счастье начинается с внутренней честности. Примите себя такой, какая вы есть. Характер, душа и ваши поступки говорят о вас гораздо больше, чем дата рождения.

• Избавьтесь от навязанных обществом шаблонов.

• Учитесь отпускать обиды, ведь затаённая злость разрушает изнутри.

• Сохраняйте яркие воспоминания и не циклитесь на плохом — прошлое не изменить, а настоящее можно прожить по-настоящему.

• Живите активно: путешествуйте, изучайте новое, развивайтесь, читайте, общайтесь.

Настоящая зрелость — это любовь и свобода

Секрет счастливого возраста — в способности любить. Сначала себя, потом — других.

• Не держитесь за людей, которые вас не ценят.

• Стройте искренние и теплые отношения.

• Проявляйте эмпатию, умейте прощать и не накапливайте злости.

Ваш возраст — не преграда, а только этап. Хотите детей — рожайте. Не хотите — не надо. Главное, чтобы решения были вашими, а не продиктованы ожиданиями окружающих.

Станьте автором собственной жизни

Настоящее счастье рождается, когда вы окружены близкими людьми, находите дело по душе и слушаете свое внутреннее "я".

• Разрывайте токсичные связи, как только понимаете, что они истощают вас.

• Не стремитесь быть идеальной — достаточно быть внимательной и любящей.

• Развивайте в себе самостоятельность, смелость, уверенность.

• Никогда не позволяйте никому ограничивать вас словами "ты уже не в том возрасте".

Каждый новый день — это шанс научиться чему-то новому. Даже неприятности могут стать источником мудрости. Живите с открытым сердцем, не бойтесь быть собой — и тогда никакой возраст не помешает вам быть счастливой.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.