Как часто нужно стирать постельное белье - мнение экспертов

Вопрос о частоте стирки постельного белья остается одной из самых субъективных тем в ведении домашнего хозяйства. Пока одни пользователи в сети заявляют, что меняют простыни каждую неделю, другие делают этот перерыв длительностью от четырех до шести месяцев. Эксперты подчеркивают, что чистота постели напрямую влияет на здоровье, поскольку человек ежеминутно сбрасывает около 30 тысяч омертвевших клеток кожи, создавая питательную среду для пылевых клещей, бактерий и грибков.

Об этом пишет Prevention.

Ведущий научный сотрудник компании Procter & Gamble Лора Гудман отмечает, что грязное белье провоцирует раздражение кожи, акне и аллергические реакции задолго до появления неприятного запаха. По ее словам, стандартное правило требует стирать простыни и пододеяльники каждые одну-две недели. С этим согласна сертифицированный дерматолог Александра Браун, которая подчеркивает: «Если у вас кожа, склонная к акне, экзема, аллергия, ночная потливость или вы спите с домашними животными, еженедельная стирка идеальна». Для наволочек дерматолог рекомендует еще более строгий график — замену каждые три-четыре дня. На частоту ухода также влияют регулярность интимной жизни, привычка спать без одежды или недавно перенесенная болезнь.

Редкая смена белья приводит к накоплению аллергенов. Хотя сами пылевые клещи не переносят болезни, элементы их жизнедеятельности вызывают круглогодичную аллергию, насморк и даже проблемы с дыханием. Доктор Браун добавляет, что «регулярная стирка помогает снизить воздействие потенциальных раздражителей и аллергенов, которые могут способствовать раздражению кожи, обострению экземы и симптомам аллергии». Директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии Медицинского центра Синай в Нью-Йорке Джошуа Цайхнер дополняет, что риску сильной реакции подвержены люди с сухой кожей, розацеа или ослабленным кожным барьером, которые ночью контактируют со скопившейся за день грязью, косметикой и лосьонами.

Для поддержания чистоты Лора Гудман советует иметь три комплекта белья и менять их поочередно. При стирке важно соблюдать температурный режим: смеси с полиэстером стирают в теплой воде, а чистый хлопок выдерживает горячую воду, которая эффективнее уничтожает клещей. Доктор Браун рекомендует аллергикам использовать гипоаллергенные порошки без отдушек и выбирать стопроцентный хлопок, так как он пропускает воздух и не выделяет микропластик. При этом доктор Цайхнер предостерегает от избытка моющего средства: лишние молекулы порошка могут застревать в волокнах ткани и дополнительно раздражать кожу.

Ранее Курсор писал, сколько электроэнергии расходует зарядка без телефона.