Правил, которые гарантировано позволят вам отметить свое 100-летие, конечно же, нет. Но у большинства долгожителей выявлены похожие привычки в образе жизни и питании. Их стоит перенять.
Китайские ученые проанализировали образ жизни долгожителей и пришли к выводу, что большинство людей, доживающих до 100 и более лет, не придерживаются так называемого здорового образа жизни очень уж ревностно, но правильно питаются и сводят вредные привычки к минимуму.
Об этом пишет The Daily Express.
Исследование было проведено специалистами медицинского университета Чжэцзяна и других научных учреждений. В ходе работы ученые проанализировали данные о 271 человеке, достигшем 100-летия, а также о 570 стариках, которые не дожили до этого возраста.
Выяснилось, что 100-летний юбилей в большинстве случаев отпраздновали те, кто придерживался таких привычек и правил:
В ходе исследования китайские ученые также подтвердили данные Всемирной организации здравоохранения о том, что женщины живут дольше мужчин. Доля женщин в группе, отметившей 100-летие, оказалась выше, чем среди пожилых людей, не доживших до этого возраста, причем разница оказалась статистически значимой, отметили эксперты.
Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.
Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.
Падение Ликуда до годового минимума обострило борьбу в оппозиции.
Для тех, кто следит за фигурой или пытается сбросить вес, завтрак должен стать самым важным…
Дональд Трамп рассказал, какое главное требование по сделке с США якобы согласился выполнить Иран.
Правильное начало дня обеспечит вас энергией до самого вечера и поможет укрепить здоровье.
Обнародованы эксклюзивные подробности напряженных переговоров между лидерами США и Израиля.
Эта пятница несёт не только обычную энергию конца рабочей недели, но и особое ощущение внутреннего…