Правил, которые гарантировано позволят вам отметить свое 100-летие, конечно же, нет. Но у большинства долгожителей выявлены похожие привычки в образе жизни и питании. Их стоит перенять.
Китайские ученые проанализировали образ жизни долгожителей и пришли к выводу, что большинство людей, доживающих до 100 и более лет, не придерживаются так называемого здорового образа жизни очень уж ревностно, но правильно питаются и сводят вредные привычки к минимуму.
Об этом пишет The Daily Express.
Исследование было проведено специалистами медицинского университета Чжэцзяна и других научных учреждений. В ходе работы ученые проанализировали данные о 271 человеке, достигшем 100-летия, а также о 570 стариках, которые не дожили до этого возраста.
Выяснилось, что 100-летний юбилей в большинстве случаев отпраздновали те, кто придерживался таких привычек и правил:
В ходе исследования китайские ученые также подтвердили данные Всемирной организации здравоохранения о том, что женщины живут дольше мужчин. Доля женщин в группе, отметившей 100-летие, оказалась выше, чем среди пожилых людей, не доживших до этого возраста, причем разница оказалась статистически значимой, отметили эксперты.
Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.
Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.
Джулия Джексон родилась в 1918 году в семье иммигрантов и сегодня является старейшей представительницей еврейской…
В соцсетях сравнивают блокнот Кирилла Буданова с мистической Death Note, в которую по сюжету вносили…
В ходе операции «Эпическая ярость» США и Израиль фактически ликвидировали подводный флот Ирана, уничтожив три…
Ежедневные потери Ирана от невозможности экспортировать полтора миллиона баррелей нефти составляют около 435 миллионов долларов.
Контролировать уровень гормонов можно с помощью правильного питания и повседневных привычек.
Руководство израильского банка намерено выявить и сократить избыточные функции, которые стали неэффективными на фоне прогресса…