Правил, которые гарантировано позволят вам отметить свое 100-летие, конечно же, нет. Но у большинства долгожителей выявлены похожие привычки в образе жизни и питании. Их стоит перенять.
Китайские ученые проанализировали образ жизни долгожителей и пришли к выводу, что большинство людей, доживающих до 100 и более лет, не придерживаются так называемого здорового образа жизни очень уж ревностно, но правильно питаются и сводят вредные привычки к минимуму.
Об этом пишет The Daily Express.
Исследование было проведено специалистами медицинского университета Чжэцзяна и других научных учреждений. В ходе работы ученые проанализировали данные о 271 человеке, достигшем 100-летия, а также о 570 стариках, которые не дожили до этого возраста.
Выяснилось, что 100-летний юбилей в большинстве случаев отпраздновали те, кто придерживался таких привычек и правил:
В ходе исследования китайские ученые также подтвердили данные Всемирной организации здравоохранения о том, что женщины живут дольше мужчин. Доля женщин в группе, отметившей 100-летие, оказалась выше, чем среди пожилых людей, не доживших до этого возраста, причем разница оказалась статистически значимой, отметили эксперты.
Ранее «Курсор» информировал, что названы пять привычек, вызывающих преждевременную старость.
Напоминаем, что названы пять основных привычек, ускоряющих старение.
В ходе опроса израильтяне высказали свое мнение по поводу отстаивания Дональдом Трампом интересов нашей страны…
И чай, и кофе считаются полезными тонизирующими напитками. У каждого из них есть свои очевидные…
Дональд Трамп собирался нанести более мощный удар по Ирану, однако в последний момент его отговорили…
Отказ от завтрака может со временем негативно сказаться на работе внутренних органов, вашей продуктивности и…
В июне сотни тысяч израильтян получат пособия и гранты. Средний размер выплат вырос из-за привязки…
Биньямин Нетаниягу был уверен, что Дональд Трамп выполнит свое обещание относительно атаки на Иран.