Как лишний вес "бьет" по организму - врач раскрыла главные риски

Об этом сообщает Instagram-страница кардиолога Натальи Тодуровой.

Как избыток веса отражается на организме

По словам специалиста, жировая ткань — это не просто запас энергии, а активный участник обменных процессов. Она способна провоцировать хроническое воспаление, которое незаметно ослабляет защитные силы организма.

Врач отмечает, что наличие лишнего веса часто сопровождается нарушениями в работе эндокринной и иммунной систем. Особенно опасен висцеральный жир, который накапливается в области живота. Он постоянно вырабатывает цитокины — вещества, поддерживающие воспалительный процесс.

Со временем иммунная система тратит ресурсы на борьбу с этим фоновым воспалением и истощается. В результате, когда организм сталкивается с вирусами или бактериями, ему сложнее эффективно защищаться.

Почему страдает иммунитет

Одним из последствий становится снижение активности Т-лимфоцитов — клеток, отвечающих за распознавание и уничтожение инфекций.

Кроме того, при избыточной массе тела часто наблюдается дефицит витамина D. Он играет важную роль в иммунных реакциях, но при избытке жировой ткани может «задерживаться» в ней и хуже поступать в кровь, даже если человек принимает добавки.

Также развивается гормональный дисбаланс. Жировая ткань начинает активно вырабатывать лептин, и при его избытке возникает лептинорезистентность. Этот гормон влияет на тимус — орган, где формируются иммунные клетки, поэтому его дисбаланс может ухудшать иммунный ответ.

Специалист подчёркивает: если человек часто болеет или замечает ослабление иммунитета, важно обратить внимание не только на симптомы, но и на обмен веществ в целом. В ряде случаев ключевым фактором становится именно избыточный вес, с которым и стоит работать в первую очередь.

  “Курсор” также рассказывал, что специалист из Гисенского университета Михаэль Дешпегель разработал эффективную схему для снижения веса без изнурительных диет и чрезмерных нагрузок.