Как мозг использует сны для искривления реальности - исследование

Сны — это не хаотичный набор картинок: мозг активно пересобирает кусочки реальности, смешивая воспоминания, фантазию, эмоции и ожидания. На то, что нам снится, дополнительно влияют характер человека, качество сна и события, происходящие вокруг.

Об этом сообщает портал Science Daily.

В исследовании участвовали 287 человек в возрасте от 18 до 70 лет. На протяжении двух недель они фиксировали свои сны и дневные события. Всего исследователи разобрали свыше 3700 записей снов и дневных впечатлений. Кроме того, они собрали сведения о личности участников, их когнитивных навыках, психологических чертах и качестве сна.

Чтобы обработать большой объем текстов, ученые применили технологии обработки естественного языка — разновидность искусственного интеллекта, которая выявляет связи между словами, идеями и понятиями. Результаты показали: сны не являются полностью случайными. Их структура определяется личными особенностями человека и его жизненным опытом.

Сопоставив сны участников с событиями их обычной жизни, исследователи обнаружили, что мозг не воспроизводит пережитое дословно. Знакомые места, люди и ситуации во сне часто сочетаются с чужой обстановкой, иными локациями или внезапной сменой точки зрения. Так, рабочий кабинет, больница или учебная аудитория могут стать частью совсем другой сцены.

Таким образом, мозг перестраивает кусочки реальности, соединяя воспоминания с воображением, ожиданиями и возможными будущими событиями. Поэтому сны нередко кажутся реалистичными, эмоциональными или сюрреалистическими.

Люди, чьи мысли днём чаще блуждали, обычно описывали более разрозненные сны с быстрой сменой событий, сцен и точек зрения. А те участники, которые придавали снам личное значение, чаще рассказывали о насыщенных и подробных сновидениях, воспринимавшихся как более реалистичные. При этом исследователи подчёркивают: эти данные не доказывают прямой связи между верой в значимость снов и их яркостью. Говорится лишь о выявленной закономерности.

Сравнив текущие данные с записями снов времен пандемии, ученые заметили: в разгар изоляции сновидения были особенно яркими и полными тревожных сюжетов о барьерах и лишениях, но со временем этот накал спал. Авторы исследования считают, что это отражает способность психики адаптироваться к длительному стрессу и постепенно нейтрализовать его.

Ранее "Курсор" писал, что Исследователи выяснили, что мозг запускает механизмы выбора еще до того, как мы успеваем это осознать. Эта находка пошатнула традиционные представления о свободе воли и о том, как на самом деле устроено наше мышление.