Длительный дефицит йода может стать источником многих проблем со здоровьем.
Йод является важным минералом, который поддерживает работу щитовидной железы, влияет на обмен веществ и другие важные функции в организме. А его дефицит может вызвать ряд нарушений. Как же определить, что вам не хватает этого элемента?
Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Анна Гоголева.
По ее словам, йод – это минерал, участвующий в синтезе соляной кислоты желудочного сока и обеспечивающий активную работу ферментов поджелудочной железы. Определить его недостаток в организме можно с помощью йодной сетки, достаточно сделать ее на бедре или предплечье. Если она в течение 2-3 часов исчезнет, значит в организме наблюдается дефицит микроэлемента.
Но чаще всего, недостаток йода можно заметить по следующим симптомам:
"Курсор" писал ранее, какими продуктами следует обогатить свой организм, потому что в их составе содержится много йода.
Летний отдых у воды нередко оборачивается для телефона настоящим испытанием — устройство может упасть в…
Что положить на тарелку, чтобы легко уснуть и бодро проснуться?
Исследователи объяснили, как это животное "добывает" опасный яд.
Врач рассказал, влияют ли генетические факторы оказывают влияние на продолжительность жизни.
Как правильно начинать утро, чтобы зарядиться энергией и улучшить самочувствие.
Воскресенье, 27 июля 2025 года, по картам Таро сулит переменчивый день, когда удачные моменты могут…