Длительный дефицит йода может стать источником многих проблем со здоровьем.
Йод является важным минералом, который поддерживает работу щитовидной железы, влияет на обмен веществ и другие важные функции в организме. А его дефицит может вызвать ряд нарушений. Как же определить, что вам не хватает этого элемента?
Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Анна Гоголева.
По ее словам, йод – это минерал, участвующий в синтезе соляной кислоты желудочного сока и обеспечивающий активную работу ферментов поджелудочной железы. Определить его недостаток в организме можно с помощью йодной сетки, достаточно сделать ее на бедре или предплечье. Если она в течение 2-3 часов исчезнет, значит в организме наблюдается дефицит микроэлемента.
Но чаще всего, недостаток йода можно заметить по следующим симптомам:
"Курсор" писал ранее, какими продуктами следует обогатить свой организм, потому что в их составе содержится много йода.
Каждое четвертое предприятие в Израиле уже повысило цены на свои услуги, пытаясь адаптироваться к новым…
Неделя с 16 по 22 февраля 2026 года в восточной астрологии — это время, когда…
Биньямин Неаниягу рассказал, как собирается действовать Дональд Трамп перед началом большой войны с Ираном.
Правительство Эквадора сталкивается с беспрецедентным вызовом, пытаясь вернуть контроль над прибрежными узлами наркотрафика в условиях…
Дональд Трамп во время встречи с Биньямином Нетаниягу обсудил возможный сценарий удара Израиля по Ирану.
Переписка 2004–2005 годов указывает на активный обмен фотографиями и координацию поездок моделей, что совпадает с…