Длительный дефицит йода может стать источником многих проблем со здоровьем.
Йод является важным минералом, который поддерживает работу щитовидной железы, влияет на обмен веществ и другие важные функции в организме. А его дефицит может вызвать ряд нарушений. Как же определить, что вам не хватает этого элемента?
Об этом на своей странице в Instagram рассказала нутрициолог Анна Гоголева.
По ее словам, йод – это минерал, участвующий в синтезе соляной кислоты желудочного сока и обеспечивающий активную работу ферментов поджелудочной железы. Определить его недостаток в организме можно с помощью йодной сетки, достаточно сделать ее на бедре или предплечье. Если она в течение 2-3 часов исчезнет, значит в организме наблюдается дефицит микроэлемента.
Но чаще всего, недостаток йода можно заметить по следующим симптомам:
"Курсор" писал ранее, какими продуктами следует обогатить свой организм, потому что в их составе содержится много йода.
24-летний житель Аррабе получил самый крупный штраф за превышение скорости в истории израильской дорожной полиции.
То, что сначала покажется мелочью, может открыть путь к большим изменениям, предупреждают астрологи.
Экс-глава МИД РФ считает, что даже в случае поражения Путин объявит своему народу о "победе".…
Сколько на самом деле нужно тренироваться, чтобы избежать болезней, рассказали специалисты.
В Израиле объяснили подоплеку заявлений Вэнса и заверили, что они не означают смену курса Трампа.
Знаменитый шеф-повар Гордон Рамзи порекомендовал гостям всегда спрашивать состав вчерашнего супа перед заказом сегодняшнего спецпредложения.