Отношения можно считать успешными и имеющими будущее при одном условии - они нужны и важны для обоих участников.
Любые отношения можно назвать полноценными и перспективными только в одном случае — когда они важны обоим. Если один из партнёров старается, ищет компромиссы, вкладывается эмоционально и делает всё ради комфорта другого, но не получает взамен того же уровня участия — будущее такой связи под большим вопросом.
Какие три признака четко указывают, что у ваших отношений нет будущего и вы просто тратите свое время, назвал психолог Марк Треверс для Psychology Today.
В психологии существует понятие "личностный стандарт отношений" — это совокупность ожиданий, принципов, ценностей и критериев, на которых человек основывается при выборе партнёра. У каждого — своё представление о допустимом и неприемлемом.
Если эти рамки соблюдаются, отношения развиваются гармонично: оба партнёра уважают личные границы, интересуются потребностями друг друга и стремятся к взаимному развитию.
Как подчёркивает Треверс:
"Следовать своим внутренним принципам крайне важно — именно они защищают ваши интересы и задают здоровую модель взаимодействия. Человек сам демонстрирует, как с ним можно обходиться, формируя тем самым границы допустимого."
Когда же человек постоянно отодвигает себя на второй план, забывая о своих потребностях ради комфорта другого — равноправия в таких отношениях нет. А без него — нет и шансов на будущее.
Вы ожидали одного, а получили совсем другое — партнёр ведёт себя холодно, эгоистично или безразлично. Вместо того чтобы прояснить ситуацию или поставить границы, вы объясняете его поведение внешними факторами: устал, не в настроении, "такой характер".
Конечно, гибкость и понимание важны, но когда один человек систематически сглаживает острые углы, а другой — этим пользуется, взаимности здесь не наблюдается.
Это очень распространённая ловушка — вера в то, что партнёр «исправится», «поймёт», «взрослеет» или начнёт ценить ваши старания. Такая надежда заставляет терпеть неуважение, обесценивание, эмоциональный холод, а иногда и обман.
Но правда в том, что изменить кого-либо — невозможно. Перемены начинаются только изнутри, с искреннего желания самого человека. Ваш выбор — либо принять партнёра таким, какой он есть, либо отпустить.
Отношения — это совместный труд. Если все усилия исходят только от одного партнёра, если вы из кожи вон лезете, чтобы "наладить", "сгладить", "удержать" — это уже перекос. Чрезмерные усилия, постоянные уступки, жертвы ради другого могут не только истощить вас эмоционально, но и отбросить на задний план собственные желания.
Психолог подчёркивает:
"Если вы всё своё внимание отдаёте другому человеку, забывая про себя, это путь к выгоранию. Начните с заботы о себе, своей самооценке и внутреннем комфорте. Только с позиции целостности можно строить отношения, основанные на взаимном уважении."
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
Эксперты рассказали, как правильно нужно ездить на авто, чтобы расход топлива был наиболее оптимальным.
Президент США Дональд Трамп назвал репортаж New York Times об иранских ракетных установках фейком.
Результаты исследования открывают перспективы для создания новых безопасных фармацевтических продуктов на основе растительного сырья.
Управление гражданской авиации Израиля утвердило допуск техслужбы Israir к обслуживанию дальнемагистральных самолетов Airbus A330.
Большинство совершает эти ошибки на своей кухне ежедневно и даже не знает о последствиях.
Президент Ирана направил Папе Римскому публичное письмо, в котором поблагодарил его за критику американо-израильских ударов.