Заряжаете телефон возле кровати: чем это грозит ночью

Зарядка телефона от настенной розетки рядом с кроватью может мешать качественному сну и восстановлению организма ночью. Об этом рассказали испанские специалисты по функциональной неврологии Хорхе Рей и Гильермо Эскрибано. По их словам, дело в электрическом поле, которое создает подключенное к сети устройство. Опаснее всего держать его именно у изголовья — там, где человек проводит часть ночи.

Как сообщает ABC, при зарядке от настенной розетки электрическое поле достигает высоких значений, а при подключении к павербанку остается практически минимальным.

«Если вы заряжаете телефон от настенной розетки, электрическое поле достигает чрезвычайно высоких значений. Однако если подключить его к внешнему аккумулятору (павербанку), оно будет практически минимальным», — рассказал Эскрибано.

Специалисты поясняют, что электрическое поле от включенных в сеть устройств ночью способствует воспалительным процессам и мешает клеткам восстанавливаться. Именно поэтому спальню они называют местом, где важнее всего ограничить это излучение.

«В постели вы проводите треть своей жизни, и именно в это время очень важно, чтобы окислительный стресс и воспаление были как можно меньше, ведь тогда организм переходит в режим восстановления. Именно поэтому спальня — это самое важное место, где нужно максимально ограничить воздействие такого излучения», — объяснили Рей и Эскрибано.

Специалисты отмечают, что похожее электромагнитное воздействие в районе изголовья кровати способны создавать и другие распространенные приборы, например лампы, подключенные к розеткам. По их словам, даже выключенная лампа продолжает излучать электрическое поле.

Для уменьшения этого влияния эксперты рекомендуют перед сном вынимать вилки всех электронных приборов из розеток и отключать роутер. Телефон они рекомендуют переводить в режим полета и заряжать в дневное время.

Если телефон нужно оставить включенным, чтобы не пропустить срочный звонок, специалисты советуют класть его в ванной. Либо выбрать ту часть спальни, которая находится как можно дальше от кровати.

Ранее мы рассказывали о том, нужно ли выключать на ночь Wi-Fi на телефоне. Эксперты объяснили, что при хорошем сигнале постоянное подключение, наоборот, экономит заряд батареи. По данным Новости.LIVE, через Wi-Fi приложения определяют геолокацию быстрее и экономнее, чем через GPS.

Также мы писали о том, зачем включать режим полета на телефоне. Отключение беспроводных соединений помогает экономить заряд батареи и улучшает качество связи при повторном подключении. Также это защищает данные от небезопасных Wi-Fi сетей.