Этот суперфуд содержит ценные микроэлементы, такие как цинк, марганец, кальций.
pixabay
Добавление суперфудов в рацион необходимо для поддержания оптимального здоровья, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Эти продукты помогают укрепить иммунную систему, улучшить обмен веществ и поддерживать общее благополучие организма. Одним из них является кунжут. Он, среди прочего, способствует продлению молодости.
Об этом на своем Telegram-канале сообщила Мария Вороненко.
По словам специалиста, в составе кунжута есть уникальный ингредиент — сезамин. Он широко известен своей способностью активизировать метаболизм печени, а также этот микроэлемент владеет антиоксидантными свойствами. Благодаря им он способствует продлению молодости, поскольку сезамин и сезамолин защищают клетки от повреждений и замедляют процессы старения.
Кроме того, кунжут содержит значительное количество витаминов и минералов, таких как кальций, железо, магний, фосфор, медь и марганец. Еще суперфуд богат витамином Е, который улучшает состояние кожи и помогает поддерживать ее упругость и эластичность. Омега-3 и омега-6 жирные кислоты в кунжуте также положительно сказываются на работе всего организма.
"Курсор" писал ранее, если хотите оздоровить свой кишечник, тогда его следует обогатить его "правильными" продуктами,
Время полета до Марса зависит от нескольких ключевых факторов.
Ученые подтвердили давнюю теорию о том, как исчезли неандертальцы.
Избыточное употребление некоторых добавок может привести к дискомфорту в пищеварительной системе.
Эксперты раскрыли, какие вещи не стоит хранить под кроватью, чтобы их не повредить.
Немецкий тревел-блогер Лука Пфердменгес, который начал свое путешествие в 15 лет, поставил цель посетить все…
Этот день принесет важные подсказки о жизни, скрытых желаниях и перспективах будущего.