Неправильный подход может обернуться серьезными проблемами.
Rachel Park / Unsplash
Эксперты рассказали, что произойдет со здоровьем человека, который не будет завтракать.
Об этом сообщает Better Health.
Известно, что утренний прием пищи является ключом к здоровому режиму дня. Регулярные завтраки насыщают наш организм и помогают не переедать, позитивно сказываются на сердце и сосудах, снижают стресс и влияют на циркадные ритмы.
По мнению ученых, не стоит пропускать этот прием пищи. Исследования показывают, что люди, отказывающиеся от завтрака, имеют повышенный гликемический отклик.
Если систематически пропускать завтрак, то могут возникнуть следующие проблемы:
Кроме этого, эксперты упомянули об употреблении кофе по утрам. Этот напиток любим многими, потому что он взбадривает.
Однако не стоит ограничивать себя по утрам лишь этим напитком, отказываясь от еды, ибо это вредит пищеварительной системе. В случае регулярного употребления кофе натощак расслабляется сфинктер желудка, что является прямым путем к появлению изжоги.
Также "Курсор" сообщал, что врач назвал 5 привкусов во рту, указывающих на проблемы со здоровьем.
MTV завершает вещание большинства каналов после 44 лет работы. Причина – смена привычек аудитории, которая…
Авиакомпания Air India возобновляет прямые рейсы между Тель-Авивом и Дели. Новый маршрут сокращает время полета…
На швейцарском курорте Кран-Монтана прогремел взрыв, происхождение которого остаётся неизвестным.
Быстро справиться со вздутием живота помогут сорбенты и несколько продуктов, которые наверняка найдутся на вашей…
Из-за сильных дождей полиция Израиля предупреждает об опасности. Граждан просят не заходить в опасные зоны…
Сразу несколько детей появились на свет в Израиле в первые минуты нового 2026 года