Как размер вашей шеи может указать на риски для здоровья - проверьте прямо сейчас

Мало кто задумывается о том, что размер шеи может рассказать о здоровье не меньше, чем вес или объем талии. Между тем, ученые утверждают: измерение окружности шеи — простой, но информативный способ оценки рисков для организма. Новые исследования показывают, что этот показатель иногда оказывается даже точнее, чем привычный индекс массы тела (ИМТ) или соотношение талии к бедрам.

Об этом сообщило издание Iflscience.

ИМТ, который рассчитывается исходя из роста и веса, долгое время считался стандартом для оценки физической формы. Однако он не отражает распределение жира в теле и не делает различий между мышечной и жировой массой. Поэтому, например, у спортсменов показатель ИМТ может быть «повышенным», хотя фактически они находятся в отличной форме.

По словам исследователей Ахмеда Элбедиви и Надин Вехида из Кингстонского университета, окружность шеи отражает количество жировых отложений в верхней части тела — зону, тесно связанную с работой сердца и сосудов. Наблюдения показали, что люди с более крупной шеей чаще страдают от заболеваний, связанных с нарушением обмена веществ и кровообращения.

Данные Гарвардской школы общественного здоровья свидетельствуют, что размер шеи имеет собственную генетическую основу, не зависящую от ИМТ. Аналогичные результаты показало чилийское исследование 2019 года, где ученые проанализировали данные более 4600 человек. Они пришли к выводу, что обхват шеи можно рассматривать как альтернативный клинический показатель вместо измерения талии.

Увеличенная окружность шеи коррелирует с повышенным риском гипертонии, ишемической болезни сердца, фибрилляции предсердий, диабета второго типа и синдрома ночного апноэ. Кроме того, некоторые данные указывают на возможную связь между этим параметром и синдромом поликистозных яичников, хотя для подтверждения необходимы дополнительные исследования.

Согласно результатам Фремингемского исследования сердца, небезопасными считаются значения, превышающие 43 см у мужчин и 35,5 см у женщин. Даже после корректировки с учетом роста, веса, ИМТ и объема талии связь между размером шеи и риском фибрилляции предсердий сохранялась, особенно среди людей с избыточной массой тела.

Тем не менее, специалисты подчеркивают: окружность шеи не является самостоятельным диагностическим критерием. Она лишь помогает дополнить картину здоровья. Поддерживать организм в хорошем состоянии можно с помощью сбалансированного питания, регулярной физической активности и контроля массы тела.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.