Интересные факты

Как сделать кофе вкуснее без молока и сахара - лайфхак от диетолога

Щепотка ароматной специи сделает кофе ароматнее и полезнее.

Диетолог и основательница The Well Necessities в Нью-Йорке Лиза Хаим поделилась простым, но эффективным способом улучшить вкус кофе без добавления молока и сахара.

об этом пишет realsimple.com.

Этот лайфхак она узнала во время путешествия в Мэн и с тех пор пользуется им постоянно.

Как сделать кофе вкуснее и полезнее

Перед завариванием кофе Лиза рекомендует добавлять в молотый кофе щепотку корицы. Эта специя делает вкус напитка более насыщенным, смягчает горечь и придает ему пряный аромат.

Но главное – корица не только улучшает вкус, но и приносит значительную пользу для здоровья.

Чем полезна корица в кофе?

  1. Стабилизирует уровень сахара в крови
    Исследования показывают, что корица может снижать резистентность к инсулину. Это означает, что после употребления углеводов скачки сахара в крови становятся менее резкими. Особенно полезно это свойство для людей с диабетом или тех, кто стремится сократить потребление сахара.
  2. Богатый источник микроэлементов
    В корице содержится марганец, кальций, железо и витамин К, которые необходимы для поддержания крепких костей, нормальной работы мозга и кровообращения.
  3. Улучшает когнитивные функции
    Некоторые исследования показывают, что корица может стимулировать память и концентрацию. Это делает кофе с корицей отличным выбором для начала активного дня.

Другие полезные добавки в кофе

Если вы хотите сделать свой утренний напиток еще более полезным, попробуйте добавить:

  • Какао – богато антиоксидантами и придает кофе легкий шоколадный оттенок.
  • Имбирь – обладает согревающим эффектом, помогает укрепить иммунитет и улучшает пищеварение.
  • Кокосовое масло – источник полезных жиров, которые могут дать заряд энергии и поддерживать работу мозга.

Ранее "Курсор" сообщал, что регулярное употребление несладкого кофе связано с более низким риском развития нейродегенеративных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера и Паркинсона.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Волна угроз – Либерман и его семья стали объектом травли в сети

Авигдор Либерман столкнулся с повторной волной жестоких угроз в социальных сетях, включающих призывы к убийству…

1 минута назад

«Занят собственной коронацией»: в блоке перемен атакуют Айзенкота

Высокопоставленные источники считают, что борьба Айзенкота за лидерство мешает общей подготовке оппозиции к выборам и…

6 минут назад

Простая активность может в разы снизить риск рака - ученые

Физическая активность продолжительностью всего несколько минут снижает риск рака, доказали ученые.

15 минут назад

Почему ЦАХАЛ хотят освободить от полицейских миссий

Генерал-майор Йорам Халеви передал министру обороны Исраэлю Кацу план по созданию нового подразделения полиции.

35 минут назад

Тысячи пассажиров ждут — Бен-Гурион столкнулся с необычным сбоем

Около 90 рейсов скопились в аэропорту Бен-Гурион всего за три часа. Сегодня через него должны…

43 минуты назад

Овощи начинают исчезать с планеты - ученые бьют тревогу

Ученые объяснили, каким образом овощи могут полностью закончиться на Земле, что приведет к катастрофе для…

44 минуты назад